3 coisas que o seu treinador pessoal Você Deve Saber Sobre

A personal trainer não é como uma varinha mágica que pode dar-lhe acesso a uma saúde sonho e forma do corpo desejado. Quando você contratar um treinador que você deve saber suas limitações que só pode ser violado com uma comunicação adequada.

Antes, você contratar um treinador que você faz um monte de perguntas, no entanto, há coisas que ele tem o direito de saber sobre você. Portanto, é melhor para colmatar o défice de comunicação entre você e seu treinador, dizendo-lhe as seguintes três coisas.

Qualquer doença
Um treinador não vai ser capaz de ajudá-lo no seu melhor até que ele esteja bem ciente de suas limitações. Além disso, se ele não está plenamente consciente sobre suas limitações corporais, em seguida, mesmo sob a orientação de um instrutor você poderia ficar ferido. Se você está sofrendo de qualquer doença, então você deve dizer a ele sobre isso. Mesmo se você acha que a doença não é importante ou não tem nada a ver com o seu regime de fitness, em seguida, também é no seu melhor interesse para transmitir o mesmo com ele. Isto não só irá trazer o fator de confiança, além disso, seu treinador pessoal também será capaz de planejar regime de treinamento de pessoal em conformidade.

Seu objetivo
Até ea menos que você deixar muito claro para o seu treinador na academia Vancouver, não é possível para ele para adivinhar o mesmo. Muitas vezes as pessoas evitam sair com seu verdadeiro motivo de bater o ginásio. Seu treinador irá falhar miseravelmente para ajudá-lo a alcançar qualquer motivo oculto que você tem. Portanto, ele deve estar bem informado. Se você transmitir a ele sobre sua motivação, então ele pode planejar os exercícios que irá acelerar o processo de alcançar os resultados desejados. Se você não contar a ele sobre seu objetivo de bater o ginásio, em seguida, ele poderia levá-lo para um caminho que fica em frente a seus objetivos desejados. Portanto, é no seu melhor interesse para manter o seu treinador pessoal bem informado dos seus objetivos.

O que você pode fazer
Um treinador pode, obviamente, planejar um grande programa de exercícios e fazer com que você siga os passos corretos, mas você deve também transmitir-lhe tudo o que você pode fazer. Isso não implica fazer alguns passos que não é a sua agenda, em vez tudo o que você pode sacrificar. Outros que enquadrar um regime de exercícios o treinador em ginásio Vancouver
também é capaz de traçar a sua programação dieta e você deve deixá-lo saber se você é capaz de segui-lo ou não.

Além disso, é melhor se você pode transmitir-lhe tudo o que se sente relevante ou tudo o que ele pede para você. Isso preenche a lacuna de comunicação e, portanto, o seu treinador pessoal é capaz de lhe fornecer treinamento de pessoal melhor e mais eficaz Restaurant  .;