Mixed Martial Arts Training - Muay Thai e Self Defense - Considerações ao Bridging the Gap

Sem dúvida a fase mais crucial de uma luta se Marciais Misturadas (MMA), Muay Thai ou auto-defesa está se movendo do fora do alcance de gama para onde nos envolvemos o adversário se ofensivamente ou defensivamente vulgarmente conhecido como "Bridging the Gap".

Esta fase de transição é também uma parte dos jogos de muitos MMA lutador que muitas vezes não é bem desenvolvida, contando com mais velocidade na sua delito de se levantar e derrubar combinações técnicas de tiro, ou em um alastrando e sufocando táticas de cobertura para obter um clinch que eles podem ou não podem ganhar em suas táticas defensivas.

Quando quebrar essa transição "Bridging the fase Gap "nós achamos que o sucesso de uma entrada para envolver o adversário é dependente de uma série de fatores que incluem os movimentos e as intenções do adversário.

No começo, quando aprender artes marciais misturadas e luta Muay Thai , a aparente incapacidade de saber as intenções do adversário pode parecer estar fora de seu controle, em um jogo de artes marciais mistas, e assim a dependência de velocidade de entrada ou de uma enxurrada ataque esmagadora é uma estratégia viável. No entanto, ambas as estratégias têm um grau de risco que é proporcional à velocidade do ataque lançado, particularmente contra um lutador experiente.

Vamos dar uma breve olhada em várias estratégias que podemos treinar, quando aprender artes marciais misturadas, Muay Thai ou auto-defesa, que irá aumentar a nossa capacidade de prever razoavelmente ou antecipar-se o movimento de um adversário no MMA ou Muay Thai e, portanto, reduzir significativamente o fator de risco dos nossos entradas e aumentar a nossa probabilidade de dominar a luta.

1) Aprender como obter e utilizar ângulos de entrada - O uso de pé-angular de trabalho para posicionamento do corpo e da manipulação da posição do adversário, empurrando e puxando são encontrados nesta classe de entrada. O conceito angular também é usado na defesa e balcão, onde a máxima "fazer ele perder, fazê-lo pagar" é uma estratégia favorito

2) Estabelecer e ritmo da quebra -. A indução de um ritmo no processo de um luta pode dar oportunidades para a manipulação do adversário que abrir excelentes oportunidades para o ataque. Uma vez que um ritmo é induzida - muitas vezes com o jab - ele pode ser quebrado para dar uma abertura para um ataque decisivo que pega o adversário completamente subterrâneo

3) técnicas e combinações para desorientar e confundir o adversário Desenvolvimento -. O uso de fintas, combinações e redirecionadas (ataque indireto progressivo) ataques são os métodos mais comumente conhecidos e utilizados de entrada e devem ser incorporadas no início quando aprender artes marciais misturadas.

4) Desenvolvimento e perfuração técnicas de precisão e economia de movimento - aprendizagem, treinamento e técnicas de perfuração atacando que têm uma quantidade mínima de preparação e máxima economia de movimento é crucial, quando aprender artes marciais misturadas, de modo que o número de potencial que o adversário vai ter a chance de reagir a (telegrafia dos greves) é minimizado. Isso também requer precisão e uso correto da biomecânica do corpo para lançar um ataque eficaz, que, por sua vez, facilita ...

5) Formação e desenvolvimento de velocidade aumentando movimento - como mencionado acima biomecânica do corpo corretos desempenhar um papel integral aqui juntamente com as técnicas de uso que se aproveitam do reflexo de estiramento e a utilização de metodologias de aumentação fisiológicas e neuro-fisiológica, como pliometria.

6) O uso de táticas perturbadoras psicológicos que levam o adversário de sua /seu jogo plano - táticas que inquietam o adversário devido fatores como sua inferioridade percebido, falta de condicionamento e acúmulo de debilitante hits que lentamente enfraquecê-los e levá-los a "gaseamento out" ea introdução de auto dúvida (empolgado out)
<. p> 7) Além outra área, devemos considerar é o da entrada defensiva - atenção às boas táticas defensivas com contra-ataques eficazes é crucial. Quando aprender técnicas de artes marciais para esta situação também devemos estar conscientes do fato de que se o nosso objetivo é que a arte marcial mista e Muay Thai arena de luta há certas táticas que devemos, e deve perfurar, até o ponto de competência inconsciente, Considerando que, para rua auto-defesa essas táticas podem ser totalmente inútil e um conjunto diferente de estratégias devem ser aprendidas

Quando aprender artes marciais mistas, Muay Thai ou para essa matéria qualquer sistema de combate a tomar o tempo para buscar e aprender táticas que nos ensinam como usar ângulos, ritmo, economia de movimentos, desorientação e acelerar o reforço movimentos vai pagar grandes dividendos na forma como podemos influenciar e controlar o oponente.

Isto, juntamente com a perfuração disciplinada de técnicas que maximizam economia de movimento, reduzir telégrafo e aumentar o tempo de reação adversários, devido aos sinais de entrada confusas, irá melhorar significativamente a sua capacidade de envolver o adversário de uma forma que aumenta a probabilidade de dominação neste momento da luta Restaurant  .;