Pleasure vs. Dor

Quando eu escuto um alto-falante, mesmo se eu ficar apenas uma ou duas coisas a partir deles, it &'; sa sucesso. I don &'; t esperam que você faça tudo o que digo, basta levar as coisas que trabalham para você. Tire alguns nuggets e aplicá-las a sua vida e você &'; ll começar a ver resultados dramáticos

Agora, o nome deste artigo é Pleasure vs. Pain.. Se você pensar nisso, existem realmente apenas duas razões pelas quais nós fazer alguma coisa, ou é prazerosa ou é doloroso

Se as coisas causar prazer, que &';. É o que nós tendem a se mover em direção a. Se ele causa dor, nós nos movemos longe dele. Pense sobre as coisas que você faz durante o dia. Let &'; s dizer que você &'; re em uma dieta. Você passar por cima de alguém &'; s casa e eles decidem servir bolo. Você sabe que você &'; re em uma dieta, mas uau, esse bolo certeza parece bom. Assim, mesmo que você sabe que &'; ll ser dolorosa, a longo prazo, seria mais agradável naquele momento. Então o que acontece, você tem o pedaço de bolo. Obter a foto?

O mesmo vale para fumar, por exemplo. Você sabe que você não deve o &'; t fazê-lo, você sabe que &'; s
ruim para sua saúde, você sabe que continuo tentando parar de fumar ou reduzir. Mas quando você acender, o prazer substitui a dor naquele momento

Há três comportamentos que você pode tomar o controle de agora: movimento, foco e palavras

Let &'; s falar sobre.. movimento. Como você está sentado no momento? Você slouched sobre? Faça
você mope ao redor? Você controla o seu movimento. Se você perder um jogo e pendurar sua cabeça,
como você se sente? Se você &';? Re sentado em sua cadeira com seus ombros slouched para a frente, como você se sente

Agora vamos &'; olhar para ele de outra maneira s. Eu quero que você se sentar em linha reta até agora. Escolha a sua cabeça para cima e colocar os ombros para trás. Sério, fazê-lo agora, este é um artigo interativo
. Sente-se em linha reta acima, escolha a sua cabeça para cima e colocar os ombros para trás. Agora, como você se sente? I &'; tenho certeza que muito diferente do que você fez 10 segundos atrás.

Preste atenção a seus movimentos ao longo do dia e controlá-los.

O próximo comportamento é o foco. O que você pensa sobre a maioria? É positivo ou negativo?

Você está pensando sobre seus problemas ou soluções? Você está pensando sobre seus objetivos ou todas as tarefas que você precisa fazer
?

O que você focar é o que você recebe. Só você pode controlar o que você pensa. Seja
positiva orientada. Seja solução orientada. Seja objetivo orientado e que vai mudar completamente a sua perspectiva com tudo.

A terceira comportamento é palavras. Ele realmente me faz rir, por vezes, a forma como as pessoas falam. It &'; s apenas um comentário negativo após o outro. Algumas pessoas chegam a entrar em um concurso com o quão ruim que eles têm. Eles &'; ll dizer &'; Oh, that &'; s não bad, I &'; ll dizer-lhe o quão ruim eu tenho isso. Como ele &';. Concurso sa que tem a pior vida

Deixe-me dizer-lhe, se tudo que você &'; re falando é a negatividade e como tudo de ruim é e queixar-se e lamentar sobre as coisas, o que no mundo que você espera ?

Controle suas palavras e tomar-se fora de situações em que &'; s tudo que você &'; re audição. Confie em mim, &'; não vai chegar a qualquer lugar que você quer ser. Se você &'; re sobrepeso e tudo que você diz é &'; I &'; m gordura, minhas coxas são muito grandes, eu &'; não vou perder meu estômago, eu desisto &' ;, então como você espera para fazer uma mudança