6 Dicas de pré-natal para New Moms

Toda mulher grávida quer uma experiência memorável nascimento.

Aqui estão 6 dicas pré-natais que irá colocá-lo em seu caminho para uma boa experiência do parto para que você possa se recuperar rapidamente e apreciar o milagre que está para acontecer em sua vida
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#Tip # 1 Gravidez e Pré-Natal Advice

Uma vez que você ficar grávida e, mesmo depois de entregar, você vai achar que o conselho vai ser aparentemente saindo da toca.

Você vai ouvir muitas histórias de entrega, boas e ruins que outras mães vão querer falar com vocês. Como você ouvir todas as histórias que as pessoas lhe dizem, sorrir e ser atencioso, mas, em seguida, deixá-los entrar por um ouvido e sai pelo outro.

Alguém &'; s experiência não é provável que seja a mesma que a sua. Algumas das coisas que você ouve será um bom conselho, alguns não e mais conselhos que você pode simplesmente ignorar.

Use seu bom senso e seguir seus instintos. Se o conselho parece som, em seguida, ouvir e depois verificá-la para validade. Eduque-se sobre qualquer conselho que você receber e ouvir apenas aqueles que você confia.

Dica # 2 Baby Shower Gift Lista

Seus amigos e familiares vão querer jogá-lo um chuveiro do bebê. Esta é sempre uma idéia maravilhosa, mas o problema é que você pode acabar com um monte de bugigangas e menos das coisas realmente importantes que você vai precisar.

Coloque junto um “ bebê lista de desejos Registro &"; de presentes que fazem sentido para as suas necessidades. Isso ajudará a manter-lo de acabar com os presentes que serão de menor utilidade para você.

Não tenha medo de deixar amigos e família saber que você tem uma “ &" ;. registro É realmente uma poupança de tempo e dinheiro para todos os envolvidos. Seus entes queridos pode simplesmente escolher a partir da lista ou obter-lhe um presente original de sua própria escolha.

Há uma abundância de registros de presente na web. Certifique-se de incluir um assento de carro e carrinho de criança em sua lista. Estes são itens de cada mãe precisa, mas muitas vezes acaba comprando-se porque ninguém quer duplicar o item. Um registro ajuda a proteger contra isso.

Além disso, os bebês crescem muito rápido no primeiro ano, de modo incluem a roupa em uma variedade de idades, como mo 3-6, 6-12, etc. Você realmente don &'; t precisam de tamanho 12 infantil equipamentos. Minha filha infantil foi tão longo que ela não poderia caber em um tamanho infantil. Na verdade, tivemos de dar a todos aqueles novo, roupas sem uso, e correr para comprar os maiores.
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Planejamento cuidadoso e ter o que você precisa para o bebê e você mesmo antes do parto irá mantê-lo de ter que fazer um monte de compras extra em um momento em que você deseja passar mais tempo em casa curtindo o bebê.

Dica # 3 Child Care

Prepare-se para a possibilidade de cuidar da criança se você já tem uma criança ou não.

Se você tem crianças em casa, ou mesmo se você don &'; t, agora é um bom momento para começar a pensar e planejamento para cuidar das crianças.

Para as mamães de primeira viagem que você vai querer investigar as opções de cuidados infantis locais. Converse com vizinhos mães que têm filhos para obter recomendações que você pode conferir.

Reunir tanta informação como você pode e fazer uma lista de candidatos de cuidados infantis para ter à mão. Será útil para ter mais tarde quando o bebê está em casa e seus níveis de energia são baixos.

Se você tiver crianças em casa, você já pode ter prestadores de cuidados infantis listados mas já conversei com eles sobre a obtenção de alguma ajuda quando você estiver no hospital ou após o novo bebê chega em casa? Agendá-lo agora, se possível, e cheque em seguida que o prestador de cuidados de criança ainda está disponível uma ou duas semanas antes de sua data de entrega

It &';. Também não é uma má idéia ter alguém disponível ou em modo de espera que pode vir e ajudar no caso em que você tem algo inesperado ocorrer como um C-Section e sua recuperação será mais longa.

entrega Dica # 4 C-seção

Isso me leva ao tema da C-Seção entregas.

No mãe quer pensar sobre o possibilidade de ter uma secção C, mas o fato é que
1 de cada 3 nascimentos resulta em um C-Seção.

Educar-se sobre o motivo C-Seções ocorrer realmente pode ajudá-lo a evitar um, mas se se faz torna-se clinicamente necessário, é uma boa idéia para educar-se sobre o processo.

Porque ter uma secção C é grande cirurgia abdominal há várias coisas a considerar, é a sua recuperação. Recuperação a partir de um C-Seção leva muito mais tempo, mas pode ser mais fácil e ainda mais rápido se você planeja com cuidado, saber o que esperar e estão preparados para as opções que irão confrontá-lo.

A compreensão dessas opções e considerando as suas opções de antemão poderia salvá-lo de ter decisões tomadas por você.

Dica # 5 Dieta, Nutrição e Exercício

Uma boa dieta, nutrição saudável e exercício físico vai ajudar a melhorar suas chances de uma experiência de nascimento saudável.

A gravidez é uma maratona que tem uma grande recompensa na linha de chegada, mas pode ser duro com o corpo ea mente.

Ela ajuda tremendamente a começar com uma boa dieta e fazer exercício físico adequado.

Aproveite o tempo para obter-se em forma e educar-se sobre o melhor regime de vitaminas e alimentos. Acima de tudo não se tornar sedentário. Mantendo o seu peso sob controle e fazer 20 minutos de exercícios leves por dia vai ajudar a manter você eo bebê saudável e manter seus níveis de energia.

Nunca é um problema para comer um pouco mais se você sentir fome, é um problema no entanto a comer alimentos que são ricos em açúcar e tem calorias vazias. Petiscos na frutas, nozes, iogurte ou legumes crus. Batatas fritas, doces, biscoitos e bolos não são aconselhados.

Começar a abundância de sol, se puder. Visitar com a família e amigos. Mantenha uma atitude mental positiva. . Comer bons alimentos nutricionais e consulte o seu médico regularmente. Tome o seu conselho sobre vitaminas e suplementos.

Dica # 6 Educação, Formação & Preparação Mental

A maioria das entregas de ir tão normal, sem complicações ou surpresas em tudo e as chances são vocês vão também, mas lendo tudo o que puder e entender tudo sobre o nascimento de seu bebê eo processo de entrega pode ser muito esclarecedor e poderia dissipar muitos dos medos que você possa ter.

Coisas como aulas de Lamaze, pesquisando técnicas de amamentação e de amamentação, falar abertamente com seu médico sobre medicamentos para a dor, práticas episiotomia e circuncisão são todas as coisas que você vai querer estar pensando.

Tenha todas as suas dúvidas e preocupações abordadas antes de entregar. Quanto mais você sabe o melhor e você está preparado significa uma experiência de nascimento abetter para todos os envolvidos Restaurant  .;