Conselhos de um OB /GYN Doutor sobre a vida após Bebê

She &'; s entregou mais de 1500 bebés, mas até recentemente ela nunca teve um para chamar de seu. Leva apenas um momento para ver que mommyhood concorda com esta San Diego OB /GYN, Dr. Kim Goodwin. Ela descreve a vida antes de bebê como viver em preto e branco. Quando sua filha entrou em cena, a vida tornou-se Technicolor.

Dr. Goodwin é muito especial para mim, porque ela deu à luz meu primeiro filho e me ajudou a viajar pela estrada de infertilidade e tratamento de ter meus próprios filhos. Eu conversei com ela sobre o meu peso Perder Depois de podcast do bebê sobre a vida como uma mãe e médico, juntamente com o conselho que &'; d têm para os pacientes se tivesse mais tempo para conversar.

Arlene: Qual foi a sua gravidez como?

Dr. Goodwin: Lembro-me do primeiro trimestre eu estava tão cansado. Era tudo que eu poderia fazer para levar para casa, muito menos se levantar e ir para o ginásio e trabalhar fora. Eu tinha mais simpatia para os meus pacientes que disseram, “ I &'; m muito cansado para trabalhar fora &"; Particularmente no primeiro trimestre, você &'; re em um modo de sobrevivência para passar a náusea e fadiga. Em seguida, no terceiro trimestre eu estava tendo contrações pré-termo, então eu não era capaz de trabalhar para fora. Isso foi muito frustrante para mim. Não mais ir ao ginásio, não mais levar o cachorro para um passeio.

Arlene: Let &'; s dizer que você tem um paciente que é 20 libras acima do peso, um estilo de vida sedentário. Talvez ela toma uma caminhada ou dois a cada semana. O que você diria a ela?

Dr. Goodwin: Se ela continua por esse caminho, ela &'; ll tem hipertensão e diabetes e até mesmo uma morte prematura em seu futuro. Eu odeio dizer isso assim, mas &'; é a verdade. Nosso país como um todo é terrivelmente excesso de peso. Temos uma epidemia de doenças cardíacas, colesterol elevado, diabetes e hipertensão. O principal problema é o peso, mas você don &'; t querer ofender as pessoas falando sobre ele. Peso é uma questão tão emocional com muita bagagem. Se pudermos tomar a emoção de fora e falar sobre a condição médica, seria muito mais fácil debater. Se você olhar para ele apenas como um risco para a saúde, é o maior fator de risco modificável que as pessoas têm. Sua impactos peso tudo.

De acordo com Dr. Goodwin, se as mulheres podem ajustar positivamente os seus hábitos alimentares e de exercício em seus 20s e 30s, eles vão fazer si e suas famílias um grande favor.

Para saber mais sobre a perda de peso e reduzir o risco de doença, ouvir Podcast intitulado "O doutor está dentro" com o Dr. Kim Goodwin no meu site Perder peso após bebê
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