Dicas para ajudar você a parar de fumar

Há uma série de piadas que circulam na internet divertimento picando infomerciais e pessoas que incentivam os fumantes a deixar de fumar. Não é aquele em que alguém pára um fumante e diz-lhe alguma coisa no sentido de que, ele teria comprado uma Ferrari se ele parou de fumar há dez anos. Ao que ele responde: “ Se você don &'; t fumaça, então onde está o seu Ferrari &";?

Como divertido como as piadas podem ser, os perigos de fumar são reais. As pessoas perderam membros, bem como vidas devido a tabagismo intenso cigarro. Parar não é fácil, mas há uma série de maneiras que pode realisticamente trazer-lhe mais perto de alcançar esse objetivo. Se você usar patches, E métodos líquidos ou naturais, você pode sempre encontrar um método que irá trabalhar para você.

Definir Objetivo

Antes de começar, você precisa definir seu objetivo. Tantas tentativas de parar de fumar falhar por causa de levar a questão muito casualmente. Esta forma de vício é tanto física quanto psicologicamente viciante de uma maneira que requer força de vontade mental para alcançar. Há pessoas que simplesmente parar sem usar qualquer ajuda como um cigarro sem fumaça. Eles simplesmente decidiu parar e eles fizeram.

Os métodos naturais

Os métodos naturais podem ser utilizados, embora alguns tenham sido questionada por alguns cientistas e médicos. Hipnose é um dos métodos que é popular para o tratamento de um número de condições psicológicas. É considerada muito eficaz por seus proponentes e é aceito por muitos psiquiatras tradicionais. No entanto, há aqueles que ainda duvidam de sua eficácia.

Outros métodos naturais incluem tratamento de água e acupuntura. Tratamento de água envolve o consumo de grandes quantidades de água. O objetivo é reduzir toxinas no corpo que levam à dependência da nicotina. Ambos acupuntura e tratamento de água não são consideradas as formas mais eficazes de lidar com o vício e não são aceitos pelo mainstream.

Os métodos científicos

Há uma série de métodos que são reconhecidos tanto medicamente e cientificamente. Um deles é o uso de uma vara de cigarro falso com E líquido que contém nicotina. A vantagem é uma pode variar a quantidade de nicotina de acordo com suas preferências e necessidades. Os patches também funcionam da mesma maneira para reduzir a dependência.

Parte de parar de fumar, compreende a psicologia por trás dele. Mesmo que você use um cigarro sem fumaça, fazer um ponto de compreensão dos padrões que levam ao hábito. Você provavelmente fazê-lo quando você está estressado ou quando profundamente contemplando alguma coisa no trabalho. A compreensão de como você acha que vai ajudá-lo a chegar a uma solução adequada Restaurant  .;