Fumar cigarros - Bad Habit ou dependência física

Um jovem, ou mesmo menino, acendendo um cigarro pela primeira vez na história certamente doesn &'; t necessidade de fumar, ele simplesmente quer tentar. Para a maioria dos novos fumantes, o primeiro fag é nojento. Ele não só gosto horrível, mas isso inspiração profunda inicial geralmente resulta em tosse, engasgos, e cuspir! Apesar de tudo, muitos passam a adotar um hábito que irá afetar a forma como eles olham, sentem e função como indivíduos.

Ele começa na infância

advertências de saúde poderosos não parecem dissuadir nicotina &'; s últimas vítimas. Crianças tendem a perseverar com o dissabor de fumar até que tais vezes, torna-se tolerável e, em seguida, agradável. Nesta fase inicial de fumar, não é nem um hábito, nem um vício, mas apenas um desejo. A grande maioria dos novos fumantes são os jovens, ou seja, adolescentes, e em alguns casos, pré-adolescentes também.

Apesar de toda a educação sobre os perigos do tabagismo, a maioria dos jovens don &'; t parecem desenvolver um medo saudável de nicotina. No entanto, o mais velho um homem fica, mais ele começa a respeitar e se preocupar com a sua dependência em relação à droga. Se ele ainda está fumando na meia-idade, ele pensa mais em desistir de continuar, apesar de pensar em parar é algo que pode, e faz, em muitos casos, não deixar o processo de pensamento por muitos anos.

O Apelo de fumar

Um monte de jovens começam a fumar hoje, pelas mesmas razões exatas como as gerações mais velhas fizeram. Eles acham que ele parece legal. Eles acham que os faz parecer mais crescido. Meninos em particular acreditam que lhes dá uma persona resistente e uma raia sedicioso atraente.

Há &'; s também um monte de pressão dos pares, resultando em crianças fumantes que realmente não quero começar. E lá &'; s que rebeldia adolescente que todos os adolescentes têm, em maior ou menor grau. There &'; s apenas algo emocionante sobre fazer coisas que &';.? Re não significava estar fazendo, e é aí que reside a sua atração

Quando é que fumar cigarros se tornar e Toxicodependência

Qualquer pessoa que fuma tempo suficiente e forte o suficiente vai ficar viciado, eventualmente, mas em quanto tempo e como viciado depende do indivíduo. Não há ' específico &; &' número; de cigarros que, quando o utilizador tenha ultrapassado viciado.

Research costumava nos dizer que ele levou anos antes de um fumante foi totalmente nas garras de uma dependência da nicotina, mas estudos mais recentes parecem sugerir que a dependência ocorre muito mais cedo. Nem todo mundo é o mesmo, porém, e algumas pessoas têm personalidades naturalmente viciantes, enquanto outros são muito mais resistentes a ficar viciado em drogas legais, seja álcool, produtos farmacêuticos ou nicotina.

Um pensamento é que, quando o corpo é capaz a tolerar o fumo a partir desses sintomas desagradáveis ​​iniciais como tosse, náuseas, tonturas e, em seguida, uma dependência física foi criado, que só se tornará mais forte ao longo do tempo.

O hábito de fumar cigarros Quando é que se tornou?

O "hábito" não é o mesmo que o "vício", embora às vezes pode ser tanto um desafio a superar. A maioria dos especialistas concorda que o desenvolvimento de um hábito leva muito menos tempo do que quebrar um. Obviamente, a velocidade com que a dependência é formada depende do hábito. No que diz respeito ao fumo, esta é uma obsessão adquirido que é executada a cada dia, na maioria dos casos, e na maioria dos casos mais de um bom número de anos.

A Armadilha de Repetitious Comportamento

Pense nisso por um minuto. Um fumador recebe um cigarro de um pacote em qualquer lugar entre 10 e 50 vezes por dia, dependendo do indivíduo. O cigarro fica iluminado e trazido para a boca. Primeiro vem a inspiração seguida pela expiração. O braço é reduzido. Momentos mais tarde, esta ação é repetida. It &'; s feito uma e outra vez até que todos, mas o último pedaço de tabaco é queimada. Que &'; s apenas um único cigarro.

Então, provavelmente você pode ver por que um fumante tem tais problemas desistir. Eles têm de lidar com ambos quebrar o hábito (a obsessão), eo vício (o desejo físico), ao tentar parar. A única maneira de evitar os desconfortos de parar de fumar é nunca acender, em primeiro lugar, mas é claro, nunca haverá uma escassez de novos fumantes.

Há uma ajuda lá fora!

Existem muitas ajudas para parar de fumar hoje disponíveis, que ajudam a aliviar as dores de retirada. A terapia de reposição de nicotina é talvez o mais popular entre os homens com mais de 40. Algumas pessoas preferem tentar uma das inúmeras opções alternativas de parar de fumar, como meditação, hipnoterapia e acupuntura para citar apenas três. Mas tão bom como eles som no papel, a maioria destes métodos menos convencionais provaram ser menos eficazes em geral do que os patches, gomas, e inaladores.

Os Mestres de desculpas

O fumante do sexo masculino, em particular, é um mestre de desculpas quando se trata de cessação do tabagismo. Ele é muitas vezes indo parar na segunda-feira de manhã, contanto que não é esta segunda-feira porque nesta segunda-feira não é um bom momento para uma razão ou outra. Mas se todos os fumantes lembrar este fato simples; "Parando de fumar nunca matou ninguém!", Então ele pode ajudá-los a pelo menos pensar um pouco mais profundamente sobre por que eles continuam a se destruir Restaurant  .;