Razões para parar de fumar Dia de Ano Novo

O dia de Cada Ano Novo milhares de pessoas ao redor do mundo dar uma olhada em suas vidas e decidem parar de fumar cigarros e tomar uma abordagem mais saudável para viver a sua vida.

Infelizmente muitas pessoas que fazem uma resolução de Ano Novo se para participar de um ginásio e entrar em forma, ir em uma dieta e perde peso ou parar de fumar cigarros em breve encontrar seu nível de empenho e determinação começando a minguar e seu objetivo pessoal se afastando, em vez de mais perto.

Fazendo uma compromisso é no entanto o primeiro passo e se você decidiu parar de fumar Dia de Ano Novo, mas em seguida, dar rapidamente em tentação e começar a fumar outro cigarro, então você precisa aprender com seu erro e começar todo o processo de parar de fumar novamente até que você finalmente ter sucesso.

Uma maneira de ficar comprometida é ter uma lista de razões fortes para parar de fumar e, em seguida, para saber o que os benefícios de parar de fumar são.

Um dos primeiros benefícios que você vai notar será a quantidade de dinheiro que você salvar. Fumar é um hábito caro que fica mais caro a cada ano e uma vez que você parar de fumar, você terá mais dinheiro para fazer e ter algumas das coisas que você sempre quis, mas não podiam pagar.

Outra vantagem é que você não vai tem que ficar do lado de fora no frio, o vento ou a chuva durante os meses de inverno, planear o seu dia em torno de seu hábito da nicotina ou se sentir desconfortável em situação fosse você não pode fumar.

O benefício mais importante que vem depois de deixar de fumar serão os benefícios para a saúde que começam a ocorrer depois de fumar o seu último cigarro. Estes incluem uma melhoria global na saúde e níveis de energia como o seu corpo começa o processo de reparação em si após os danos causados ​​pelo fumo.

No entanto parar de fumar vai ser uma das coisas mais difíceis que você faz durante todo o ano ou no seu todo vida para essa matéria e para aumentar as chances de sucesso, é importante planejar com antecedência antes de você parar de fumar e certifique-se que você está preparado e ter decidido sobre o método para parar de fumar ou produto que você planeja usar.

cessação tabágica métodos e produtos incluem produtos de NRT, tais como o adesivo de nicotina, goma ou inalador ou métodos alternativos, como a acupuntura, aromaterapia ou hipnose, mas que sempre maneira que você escolher para parar de fumar é o seu nível de compromisso que será o fator mais importante do seu lado ..