Deixar de fumar: A maneira mais fácil

Quer parar de fumar? Um grande número de fumantes de cigarro vai responder a essa pergunta "sim, certamente" a esta questão e alguns vão de fato chegar a uma estratégia para fazer isso direito. Outras pessoas vão pular direto para ela ("eu sou vai comer o peru frio"), deixar de fumar durante 2 ou 3 dias, e depois explodir quando os desejos de oprimi-los (eu estive lá e eu estou ciente.)

Ou como sobre os programas de hipnoterapia um dia? Eu vejo estes anunciado com bastante freqüência, assim, que quer fazer o trabalho ou eles estão fazendo centenas de dólares para os hipnotizadores.

Eu sou um velho (honestamente) gajo 69 anos. Comecei a fumar quando eu era adolescente. Eu consegui parar duas ou três vezes durante este processo, embora para a maioria de lado I foi um fumador frequente cigarro todos esses anos. Uma embalar todos os dias, como um relógio padrão. Primeira coisa a cada manhã, salto de cama, enfiar um cigarrinho na minha boca. Era uma parte importante da minha prática diária pessoal, ea idéia de permanecer sem tabaco me em pânico, por isso mesmo que eu acreditava que eu queria sair, eu agarrei a pô-lo fora. Algum deste som familiar

Eu sabia que quase todos os motivos, e eu tenho certeza que você também: tosse desagradável cigarro, automóvel malcheiroso, roupas fedorentas, estimado em $ 1.800 por ano em fumos. E embora eu soubesse que tudo isso, de modo algum parecia ser suficiente para fazer-me, de facto, deixar de fumar.

Bem, eu, finalmente encontrei a resposta em um livro chamado "A maneira fácil de parar de fumar" por um cara chamado Allen Carr. Olho para todos os comentários positivos (há agora mais de 600), e embora eu ainda estava cético Eu comprei o livro. Assim que chegou Folheei muito poucas páginas e rapidamente colocá-lo na esquina. Eu ignorei o livro por um ano inteiro, embora o meu fumo tosse continuou a ficar mais sério.

Um ano mais tarde, eu finalmente sucumbiu e eu comecei a ler o livro. Eu estudar alguns dos capítulos a cada noite. Eu continuei a fumar como eu li o livro (o livro instrui-lo a fazê-lo desta maneira). Depois de algumas semanas de uso deste plano que eu simplesmente deixar.

Eu não sou um psiquiatra e eu não posso começar a deixá-lo saber por que este livro é tão bem sucedida, mas é.

Tem sido agora um ano e quatro meses desde que eu parar de fumar e até hoje estou satisfeito com a forma como simples e fácil que era e como funcionava bem ele.

Então você está pronto para deixar de fumar?