Agility Ladder - Benefícios e Usos de velocidade e agilidade Ladders

Agilidade é a capacidade de mudar a direção do corpo de uma forma eficiente e eficaz, com manutenção do equilíbrio corporal. Nos esportes, os jogadores não se hospedar em um lugar que eles estão a avançar, para os lados e para trás, para este treinamento da agilidade é importante. Estes são os fatores importantes em que o treinamento da agilidade exige:
1. Falta de equilíbrio.
2. Falta de Rapidez. Sims 3. Menos Mobilidade Hip e Coordenação.
4. Falta de força reativa.
Agility Ladder, também conhecida como Escada A velocidade é um dos melhores equipamentos de treinamento de agilidade que ajuda um atleta para aprender uma ampla gama de diferentes padrões de movimento. As escadas são ferramenta multi-direcional para melhorar footwork e ajuda a mover os pés rapidamente através de padrões complexos. Escadas agilidade vem em especificação diferente, muito leve e portátil para facilmente transportado em qualquer lugar para aprender diferentes aspectos de movimentos. Estes são o equipamento de treino ideal que força os pés de adotar padrões extremamente rápidas de footwork, repetindo os exercícios mais e mais e usuário pode facilmente aumentar e diminuir a distância entre 2 degraus para aprender diferentes fases do movimento.
Velocidade e agilidade Ladders também são considerados como os melhores equipamentos de fitness utilizada para aumentar a flexibilidade e rapidez em seu corpo. Este equipamento desempenha um papel importante na redução de peso e mantém seu corpo em melhor forma
Os benefícios da utilização de escadas de agilidade são as seguintes:.
1. Por este tipo de treinamento, atleta pode facilmente aumentar a executar habilidades.
2. Com a utilização de escadas de agilidade atletas pode melhorar a sua capacidade de manter o equilíbrio, velocidade, força e coordenação. Sims 3. Saiba diferente gama de padrões de movimento do pé.
4. Ajuda a responder o corpo rapidamente em várias situações.
5. Reduzir o risco de lesões.
6. Aumentar a eficiência de desempenho, velocidade e equilíbrio.
7. Manter a força do núcleo, boa saúde geral, flexibilidade e performance.
8. As escadas são importantes na manutenção da saúde e força em que a saúde melhora a auto-confiança e ajuda a melhor forma para se tornar um bom atleta.
No mercado, há uma vasta gama de agilidade escadas velocidade e com várias marcas. Eu tenho usado o equipamento de treinamento fornecido por muitos deles, mas eu achei “ VINEX &"; é a melhor marca deles. It &'; s Equipamento de treinamento da agilidade e velocidade gostar – Escadas agilidade, agilidade, Slalom Hoops poloneses, velocidade Chute, Formação Arcs e muito mais são mais específicos, durável, portátil e personalizável. Eu desfrutar durante a prática de esportes para com todos estes produtos e altamente impressionado com a saída dada por estes Equipamento de treinamento. Espero que minha experiência vai ser continuada por um longo com esta marca
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