Turquia a Apple Walnut Bondade

Esta receita foi dado a mim pelo meu amigo Evelyne Lambrecht da Saúde Treinador San Diego (www.healthcoachsd.com.) Evelyne é um, educado, técnico de saúde de alta energia talentoso com sede em San Diego, CA área. Este é realmente um saboroso e equilibrado criação café da manhã que ela repassada para nós; graças Evelyne! Nós adoramos

Turquia a Apple Walnut Bondade

Ingredientes:
1/2 a 1 maçã - picado em pedaços de tamanho da mordida
cerca de 4 onças de peru fatiado (nitrato /nitrito. tipo -livre como Applegate Farms ou Trader Joe) - também cortado em pedaços pequenos Tudo Sobre 1/4 xícara de nozes

Como chegar:
As medições são aproximadas; você pode usar mais ou menos dependendo de suas preferências de gosto.

Derreta um pouco de óleo de coco ou ghee em uma panela e adicione a maçã. Deixe que saut é por um tempo,
em seguida, adicione o peru e mexa tudo junto. Saut é até que os pedaços de maçã começar a ficar um pouco mole. Adicione as nozes passado e deixar tudo para esquentar um pouco mais. Sirva com um pouco de pimenta preta recentemente rachado. Eu amo este para o pequeno almoço, pois mantém você cheio e tem uma boa quantidade de proteína, gordura e fibra para manter seu nível de açúcar no sangue estável Restaurant  .;