LUTA efeitos nocivos da perda de peso em sua pele !!

Perda de peso é uma conquista admirável que deve ser comemorado, mas algumas pessoas podem ter de lidar com loose & pele flácida como um resultado da perda de uma grande quantidade de peso. Ele pode se sentir como se você &'; ve ganhou em uma área e perdeu em outro! Este não é o caso
Existem métodos naturais que podem aumentar a pele &';. S elasticidade e aperte as áreas flácidas ao longo do tempo. Os resultados vão depender de quanto peso você &'; ve realmente perdido e o período de tempo a sua pele estava esticada, bem como a sua idade
Algumas dicas valiosas sobre apertar sua pele após a perda de peso são os seguintes:
MONITOR. perda de peso.
Curb sua perda de peso apenas o suficiente para permitir a sua pele para ajustar a ele. Manter o seu peso e sua pele vai encolher para caber seu novo tamanho. Continuamente perder peso pode causar a sua pele a perder a elasticidade.
Aumentar a ingestão de água.
Água potável melhora sua saúde geral e também irá ajudar a sua pele tornam-se mais apertado, mais suave e mais radiante. Beba pelo menos 6 copos de água diariamente. A hidratação é saudável para a pele e ajuda com a sua elasticidade.
PESO treinamento ajuda
. O treinamento de força fortalece os músculos e cria uma camada de músculo debaixo da pele. Assim, a pele torna-se mais apertado. Você deve realizar musculação três vezes por semana para beneficiar seus músculos e pele. O treinamento do peso é especialmente importante se você abandonou a sua ingestão calórica, porque quando você perde gordura, muitas vezes você perder músculo também.
Hidratar a pele.
Utilize uma vitamina E hidratante enriquecida e sua pele vai ficar úmido. Isto permite que novas células da pele a crescer. Hidratando também ajuda a minimizar as rugas. O óleo de coco é um hidratante natural e tem propriedades antibacterianas para acalmar a pele. Ele é frequentemente usado em loções corporais comerciais e DIY, mas ele pode ser usado em seu próprio bem-LIMITE DE EXPOSIÇÃO AO SOL

Muito tempo sob o sol terá um efeito negativo sobre a sua pele &';.. S elasticidade. Evite camas de bronzeamento como os raios pode secar e danificar as células da pele. Limite seu tempo nadando em água clorada, como o cloro também pode desidratar e células da pele danos. Certifique-se de tomar banho depois de nadar ou tomar banhos de sol.
Paciência é uma virtude.
Se lidar com pele flácida ou soltos, é importante ser paciente como o seu corpo se adapta para ajustar seu novo tamanho. Tenha em mente quanto peso você &';. Perdemos e se a sua pele pode ser capaz de retornar ao seu estado original
Elasticidade reage de forma diferente em diferentes fases da vida. Uma jovem mãe que acaba de dar à luz e está disputando com a pele frouxa só pode exigir pouco de esforço para reforçar a pele. Para um de 50 anos que acaba de perder peso em um curto espaço de tempo, a pele não pode voltar ao seu estado original devido à idade.
É importante perceber isso e aceitá-lo. Apreciar-se para perder peso e aceitar sua pele &'; s condição no processo de apertar Restaurant  .;