Andando O Labirinto; Trilhar o caminho

Nesta época do ano, com seus dias escuros e longas noites, convida atos silenciosos de contemplação. Atividades de meditação pode ser especialmente esclarecedor durante os dias longos e escuros do inverno. Algumas pessoas são atraídas para a meditação sentada; enquanto outros ressonar mais com a meditação andando. Andando o labirinto é uma forma de induzir um estado contemplativo. Andando o labirinto é um símbolo de percorrer o caminho espiritual; nossa jornada pessoal de iluminação. Não há nenhuma maneira direita de andar pelo labirinto; assim como na vida, você só tem que entrar e seguir o caminho definido antes de você. Existem três etapas para caminhar o labirinto:

1) Releasing- como você entra no labirinto e fazer o seu caminho ao longo do caminho, solte todas as suas preocupações e inquietações, incidindo sobre o que é verdade no momento presente, sempre voltando para si mesmo;

2) Receiving- como você chegar ao centro, não há iluminação, clareza e discernimento;

3) Integrating- como você fazer o seu caminho para fora do labirinto , você passa por um processo de integração, trazendo energia para manifestar suas idéias em uma nova realidade.

Como você anda no labirinto, você pode usar a posição das mãos, ou mudras, para fazer o simbolismo ainda mais significativa. Assim que entrar no labirinto e caminhar em direção ao centro, mantenha suas mãos em uma posição "palmas para baixo", fazendo a intenção de liberar tudo o que não lhe serve mais. Quando você chegar ao centro, pausar e segurar suas mãos "palmas para cima" em um gesto de receptividade para as idéias que você está recebendo. Como você anda fora do labirinto, mantenha as palmas para cima, a fim de receber força e orientação na sua jornada, e para ajudar na tomada de suas idéias manifesta no mundo. Assim que sair do labirinto, voltar-se para o fato de centro e trazer seus "palmas", dando a gratidão pelo dom do espírito em sua vida.

Depois de andar pelo labirinto, journaling é uma boa maneira de refletir sobre suas experiências e capturar os insights que você recebeu em sua jornada espiritual Restaurant  .;