5 maneiras eficazes para se livrar da Preguiça

já encontrou-se relutantes em exercer nenhum esforço? Será que essa preguiça ocorrer após várias horas de trabalho ou por nenhuma razão em tudo? Você pode permitir-se a descansar, mas se a frequência de você se tornar preguiçosos sobe muito alto, pode causar danos pessoais.

A seguir estão 5 maneiras eficazes para que você possa se livrar da preguiça.

dividir tarefas em sub-tarefas
muito grande de uma tarefa muitas vezes se torna desagradável e até mesmo retarda o processo de sua iniciação. Para torná-lo mais agradável, você sempre deve dividi-lo em sub-tarefas. Fazer isso permitirá que você lidar com um alvo menor de cada vez, e não fará com que você se desanime. Você pode superar a sua resistência interna e preguiça ao fazê-lo e pode alcançar seus objetivos de forma mais eficiente

manter sua energia e resistência
Muitas vezes, a razão que você pode &';. T parecem trabalho é porque você don &'; t tem a energia para executar essa tarefa. Se for esse o caso, então você deve se perguntar se você &'; re dando seu corpo o descanso que ele exige. Se você não for, então você deve descansar mais frequentemente. A falta de exercício também pode ser uma razão de sua menor disponibilidade de energia. Você também deve exercitar para construir você stamina.

motivar-se
Motivação desempenha um grande papel na realização de suas metas. Se você não está motivado o suficiente, você pode se tornar preguiçoso e resistir a fazer o seu trabalho. Você pode melhorar a sua motivação, seguindo estas instruções simples:

Inspire-se por pensar em como certas tarefas irá ajudá-lo a atingir seu objetivo de longo prazo. Essas metas de longo prazo que pretende alcançar, pode motivá-lo o suficiente para agir de acordo com as tarefas necessárias.

Você também pode motivar-se por pensar sobre as conseqüências de sua falta de ação. O que vai dar errado se você não realizar a sua tarefa agora? Pensar sobre os pontos negativos, como o nível de dificuldade e da quantidade de trabalho só irá atrasar o que tem que fazer.
Visualize que executar a tarefa é muito fácil para você. Você pode fazer isso. Repetir mantras como o &'; eu posso alcançar este objectivo &'; e &'; alcançar a tarefa vai me fazer mais feliz &' ;. Coisas como estas você aumentar nível de motivação.

Aprenda com pessoas que você conhece
Você pode aprender muito com as pessoas ao seu redor. As pessoas que já alcançaram suas metas e objetivos podem tornar-se uma grande fonte de informação. Interrogando-os e associando com eles pode melhorar a sua capacidade de enfrentar a sua atitude procrastinar

Evite deixar hoje &';. S trabalho para amanhã
procrastinação é também uma forma de preguiça. Se você tiver algo para fazer, faça-o agora. Don &'; t deixá-lo para amanhã. O trabalho se acumula e se torna bastante difícil de ser feito. A enorme quantidade de empilhados trabalho em si torna-se bastante intimidante.

restante passivo pode criar o seu trabalho e ter consequências negativas. Seus objetivos e metas pode tornar-se inatingível. Por isso, é melhor que você superar sua preguiça e facilitar a sua vida

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