Coisas que se pode fazer quando Prevenção de infecções fúngicas

Muitos de nós estão cientes do ditado "uma onça de prevenção vale uma libra de cura", e esta é, possivelmente, nunca tão verdadeiro como ao lidar com infecções fúngicas. Felizmente, existem alguns passos que podemos tomar para evitar uma dessas infecções desagradáveis.

Manter-se saudável e em forma não só pode ajudar a prevenir infecções fúngicas, mas também protege contra outras doenças menores. Consumir uma dieta saudável com uma boa variedade de frutas e vegetais frescos, ficar longe de "junk" alimentos açucarados e, assim como beber um copo de 8 onças de água a cada hora é uma boa idéia.

Plain, sem açúcar iogurte é um excelente alimento para ajudar seu corpo a se defender de uma infecção por fungos. Certifique-se o iogurte contém, culturas ativas vivas. Você também pode encontrar comprimidos acidophilus em seus alimentos de saúde próximas ou vitamina loja. Essas bactérias úteis, disponíveis em iogurte, são normalmente encontrados no corpo e repelir candida. Comprimidos de alho também podem ser tomadas para oferecer o seu sistema imunitário um impulso.

Por causa da anatomia da mulher, as mulheres têm infecções fúngicas um pouco mais facilmente do que os homens. Candida é um fungo que vive em lugares úmidos, quentes e ácidas e região vaginal de uma mulher oferece uma localização ideal para o fermento para crescer.

Na verdade, existem alguns alimentos que incentivem o crescimento candida, aumentando a acidez do corpo. Alguns alimentos para evitar incluem alimentos altamente ácidos, tais como o café, ovos, álcool, grãos, de sódio e açúcar. Tenha em mente que ele pode exigir 25 copos de água apenas para neutralizar uma lata de refrigerante que foi consumido.

As roupas que você veste pode também ajudar a parar a infecção por fungos. Olhe para vestindo calcinha de algodão e calças soltas montagem ou uma saia. Considere não vestindo qualquer roupa ou se você preferir apenas tem uma camisola solta. Isso é para que sua área vaginal pode "respirar" mais adequadamente.

Se você nadar, tomar o seu traje de banho fora o mais rápido possível. Seque-se para baixo da melhor maneira possível e, de preferência, tomar um duche ou banheira após o mergulho. Tomar banho muitas vezes também pode reduzir as chances de uma infecção.

É normal que as pessoas têm uma tosse ou um resfriado de vez em quando. Tente deixar a corrida frio seu curso antes de procurar qualquer medicação prescrita. Remédios fitoterápicos e homeopáticos muitas vezes pode funcionar tão bem como over-the-counter drogas quando se lida com os sintomas do resfriado comum
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Tenha em mente que não só são infecções fúngicas desagradável, em longo prazo e casos extremos eles podem acontecer a outras complicações, incluindo a diabetes. Para as mulheres que sofrem de estas infecções maioria, procure a ajuda de um nutricionista e um ginecologista para aconselhamento e tratamento alternativas Restaurant  .;