Boot Camp para mulheres em Michigan

Mulheres em Michigan têm algumas oportunidades únicas quando se trata de arrancar campos. Ao contrário dos homens, temos muitos campos de treinamento dedicados, que oferecem treinamento projetado para o corpo de uma mulher. Claro, nem todos os programas que se chama acampamento para mulheres em Michigan, na verdade, é. De fato, muitos oferecem o mesmo programa que eles fazem para uma classe unisex. Isso é menos do que o campo de treinamento para mulheres em Michigan deve oferecer.

Como é corpo de uma mulher diferente?

Bem, além do óbvio você sabia que as mulheres necessitam de mais cálcio do que os homens? As mulheres também têm uma percentagem ligeiramente maior de gordura corporal do que os homens. Isto resulta numa diferente equilíbrio de electrólitos nas células, assim como diferenças na função metabólica. A existência de diferentes hormônios, como o estrogênio no lugar de testosterona também torna o processo de construção muscular diferente para as mulheres. Tendo um campo de treinamento projetado especificamente para uma mulher é a chave para o boot camp uma das grandes mulheres em Michigan.

Como essas diferenças afetam acampamento das minhas mulheres em Michigan?

Primeiro, uma grande mulheres boot camp em Michigan vai incluir exercícios que visam especificamente as áreas do nosso corpo do que recolhem o mais gordura. Os menores de braços, quadris, nádegas, barriga e coxas são todas as áreas populares e se "unicamente de mulheres" boot camp seus não está incidindo sobre eles, você não está recebendo o máximo proveito do campo de treinamento para mulheres em Michigan.

Em segundo lugar, porque o corpo da mulher precisa de diferentes ingredientes para uma dieta saudável, o Boot Camp uma das grandes mulheres em Michigan terá um plano de dieta que inclui níveis mais elevados de nutrientes que as mulheres necessitam. Um plano de dieta unisex não.

Em terceiro lugar, a fim de que uma mulher para promover a perda de peso mais alguns construção muscular é geralmente necessário. Boot camp Os melhores das mulheres em Michigan irá incluir algum peso ou resistência de treinamento. Esta formação destina-se a fortalecer os músculos. Porque as mulheres usam diferentes hormônios um programa de treinamento de peso repetição superior como parte da rotina semanal bootcamp é uma parte importante do processo. Muitos campos de boot unisex mais enfatizar esta parte do treinamento e muitas vezes as mulheres recebem menos com isso do que deveriam

Lembre-se ….

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Seu amigo em Fitness,

David Krainiak, Michigans Aventura Boot Camp, Celebrity instrutor Restaurant  .;