Descubra Yoga Terapia e como pode melhorar sua saúde em todos os níveis

Apesar de yoga tem sido usada para fins terapêuticos por milhares de anos, é somente nos últimos anos que a Terapia Yoga surgiu como uma prática em si. Um maior número de profissionais de saúde estão começando a usar técnicas de yoga em seus tratamentos e mais pessoas do que nunca estão pensando em tentar se curar várias doenças, ou como uma terapia complementar para outro tratamento que estão recebendo para persistência de condições crônicas.

Algumas das doenças comuns que Terapia Yoga pode ajudar na cura são:

problemas digestivos, como constipação ou IBS
condições relacionadas hormonais como diabetes, obesidade e problemas de tireóide
Mente.. e preocupações emocionais, por exemplo, ansiedade, estresse, insônia e depressão.
questões de saúde da mulher, tais como PMS, infertilidade, menopausa e períodos pesados.
Problemas respiratórios incluindo sinusite, bronquite e asma.
músculo, osso e dores nas articulações - artrite, dor nas costas, fadiga, dor ciática e fibromialgia etc.
e fadiga geral, stress, falta de concentração, ansiedade e inquietação

Ao invés de seguir um estilo de yoga, Yoga Terapia muitas vezes leva a inspiração de tudo sucursais e as sessões são adaptadas individualmente em uma base one-to-one como somos todos diferentes em termos de preocupações com a saúde e cura. Após uma consulta inicial para avaliar o foco do seu problema, seu terapeuta Yoga vai servir para os seus problemas de saúde específicos e você será ensinado um regime bespoke de posturas, exercícios de respiração, meditação e técnicas de relaxamento dependentes em observações do terapeuta de suas necessidades durante um hora ou 90 minutos de sessão.

Yoga ajuda o processo de cura com a sua integração única do corpo e da mente, com a adição do elemento espiritual. Ao se concentrar em ambos os níveis físicos e psicológicos, a prática de Yoga Terapia pode ajudar aqueles que enfrentam desafios de saúde gerir as suas condições e reduzir quaisquer sintomas; mas também restaurar o equilíbrio, vitalidade e melhorar a atitude. Este método de pensamento positivo tem sido conhecido para ajudar a cura, relaxamento e facilitar níveis profundos de bem-aventurança.

A grande coisa sobre este método de cura é que nenhum conhecimento prévio de yoga é Obrigatório sua altamente qualificados e experientes yoga terapeuta irá orientar e apoiá-lo durante o tempo que você precisa e permitir-lhe auto-prática em casa. Você pode voltar para o maior número de sessões de acompanhamento como você gosta o que permitirá que o terapeuta para ver como você está progredindo e faça as alterações necessárias para o seu regime. O conhecimento que você vai aprender será de valor inestimável para o resto de sua vida Restaurant  !;