Escolhendo uma aula de yoga

Com tantos professores de yoga ao redor, pode ser difícil, especialmente para um iniciante, para escolher a aula de yoga que melhor lhe convier. A seguir estão algumas diretrizes para escolher uma aula de yoga que é certo para você.

1 Escolha um estilo de yoga que combina com você
Não há nenhum ponto em se inscrever para uma aula de ashtanga se você é sessenta e cinco, um pouco acima do peso, e só quer relaxar ou para ir a um viniyoga professor, se você está tomando-se yoga como uma alternativa para se movimentar ou levantamento de peso para manter a forma. Em caso de dúvida, pergunte para assistir a uma aula antes de se matricular. Mesmo melhor, a maioria dos professores vai realmente deixá-lo fazer uma aula experimental, talvez a uma taxa de redução, antes de pedir que você se comprometer por um prazo. Isto dá-lhe a oportunidade de ver por si mesmo se o seu estilo de ensino, eo estilo de yoga ensinam, mais lhe convier.

2 Escolha o seu professor cuidadosamente.
Não tenha medo de fazer perguntas. Aqui estão alguns pontos que você deve esclarecer com qualquer professor antes de se matricular na sua classe: Será que eles praticam a si mesmos? Com que frequência? Alguém que não pratica yoga regularmente (ou seja, pelo menos, três vezes por semana, de preferência 5 ou 6 vezes por semana) pode não ser adequado como um professor.

Quanto tempo eles têm sido praticando yoga?
Alguém que não tem praticado regularmente há pelo menos três anos provavelmente não tem experiência enought para ensinar yoga.

Quem fez eles treinam com e por quanto tempo?
Formação como um professor de ioga tem um monte de tempo e esforço. Montada sobre a popularidade de yoga no mundo ocidental, algumas organizações têm tentado treinar "professores de yoga" em poucos meses. Isso é ridículo, possivelmente perigoso, e só vai dar um mau nome yoga. Todas as organizações de yoga sérias envolvidas na formação de professores, como a associação Iyengar Yoga, o Yoga Association irlandês, a Roda britânica de Yoga ou da União Europeia de Yoga têm um requisito mínimo de dois anos de treinamento.

Eles ainda estão estudando yoga?
Alguns professores de yoga, uma vez qualificados, parar de estudar. Isso vai contra a filosofia do yoga. Qualquer um que ensina ioga tem para com seus alunos a frequentar regularmente aulas e seminários com professores mais seniores. Há um ditado que para ser um professor, você precisa de um professor, uma prática, um amor e conhecimento do assunto que você ensina, e os alunos. Certifique-se que o professor escolhido atenda os três primeiros requisitos antes de se tornar um dos seus alunos!

3 Escolha um professor que você gosta. A relação aluno-professor é mais do que um comercial. Certifique-se de estudar yoga com alguém que você pode confiar e respeitar Restaurant  .;