Lidar com PTSD

transtorno de estresse pós-traumático pode afetar muitas pessoas. A maioria se referem a isso como sendo algo que só acontece com as pessoas que têm ido para a guerra, mas é muito mais do que isso. PTSD pode afetar muitas pessoas, como as pessoas que viveram situações estressantes, como um incêndio que queimou sua casa para baixo, um cônjuge abusivo, ou mesmo um divórcio. Isso pode levar a muitas noites sem dormir que podem afetar o seu dia a dia de trabalho. Você pode tornar-se mais irritável para amigos e familiares. Às vezes pode parecer como se você não tem nenhum controle sobre suas emoções. Isso pode levar a muitas coisas, como abuso físico explosão aleatória em si mesmo ou outros, ou mesmo, em alguns casos de suicídio.

Antes de começar a lidar com estresse pós-traumático tem de vir para a realização que você tem um infract problema e que você precisa de ajuda para isso. Depois de estar no serviço militar durante quatro anos, tenho enfrentado os males do TEPT. Foi muito difícil para mim perceber o quão fora de controle Eu estava com minhas emoções. Eu tinha ouvido dos meus amigos e família que eu tinha mudado. As suas preocupações bater em casa para mim, mas, não foi até que eu me olhei no espelho uma noite e decidiu que este não era o tipo de pessoa que eu queria ser.

Uma vez que você é capaz de obter através da realização período você é capaz de passar à procura de ajuda. Fazendo a primeira consulta com um psicólogo é o mais difícil. Mas, não se preocupe uma vez que você entrar em seu você não é obrigado a apenas saltar para a direita em como você está sentindo. Para alguns de nós precisamos de um pouco mais do que apenas esconder e para aqueles de nós que você pode obter subscrito algum tipo de medicação, em caso afirmativo, não se preocupe este é geralmente algo para ajudar com o seu humor. Se o pensamento de medicamentos assustá-lo do que há outros métodos para ajudar a controlar sua raiva. A maioria das pessoas tentar yoga, você ficaria surpreso em como um par de alongamentos simples pode ajudar a colocar sua mente à vontade. Outra boa maneira é deixar-se obter uma melhor noite de sono, por isso, se sua roupa de cama você tem agora isn &'; t fazer isso para você tentar obter um edredom de luxo para baixo. Eles são extremamente macio e tem certeza de colocar sua mente à vontade. A única coisa é que eles podem ficar muito caro, assim que certificar-se de que você não tem que comprar outro tente usar capas de edredão para proteger o seu cachecol. Capas de edredão são suficientes para qualquer um usar simples e eles vêm em designs elegantes que variam de conjuntos de cobertura masculinos stripe edredon para os mais exóticos florais conjuntos capa de edredon. Tendo o conjunto de cama direita é importante, mas a coisa mais importante é deixar de ir a esses sentimentos que você tenha presas dentro e deixar as pessoas não como você se sente. Lembre-se você está machucado por dentro do que é bom para deixar sua família saber como você se sente porque cercar-se com pessoas que se importam é a melhor maneira de lidar com estresse pós-traumático disorder.Do você só quer saber mais sobre duvet floral cobre Or como sobre o edredom xadrez cobre As belas cores vibrantes misturadas com a rosca de seda faz para uma cama que recebe de braços abertos. Então venha para multi stop shop para encontrar capas de edredão
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