Como viver uma vida incrível em seus anos 80 - Segredo de Rebecca

Envelhecer é uma perspectiva assustadora. A maioria de nós se preocupe, nós &'; ll já não será capaz de aproveitar a vida e, em vez enfrentar uma frustração após o outro. Mas ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira. Como muitos idosos corajosa e vitais testemunhar, com a atitude certa e uma abordagem estratégica para uma vida saudável, os seus anos mais velho pode ser tão rico.

Tome Rebecca R. de San Antonio, Texas, por exemplo. . .

“ Eu digo a você, eu &'; m &" incrível!; Rebecca diz, rindo para si mesma

E, na verdade, não &';. s há dúvida disso. Como Rebecca descreve - com uma saudável dose de admiração em sua voz - ela desafia todas as previsões sombrias sobre a envelhecer. Bem em seu 80 &'; s, ela tem uma agenda ocupada e ativa. Ela interpreta ponte, caminha todos os dias, é ativo em sua igreja e regularmente se envolve em atividades organizadas em sua comunidade da aposentadoria

O &';. É o seu segredo

Rebecca atribui sua boa saúde para? tomar suplementos de chlorella e sua crença em Deus

“. Agradeço que chlorella para minha boa saúde &"!; exclama Rebecca. Desde 2009, ela &'; s tomado 15 comprimidos chlorella, sem falta todos os dias. “ Eu &'; ve só tinha o meu sangue trabalho feito e meu colesterol é normal. Minha pressão arterial é normal. Meus triglicéridos são normais. De vez em quando eu posso ter uma dor nas costas. Mas na minha idade, que doesn &'; t &";.

Como Rebecca descobriu, chlorella é grande para todos em torno da saúde

• Um estudo piloto no Japão revelou chlorella parece ajudar seu corpo a manter níveis normais de colesterol [1] Art &touro; Quando se trata de manter suas articulações movendo-se suavemente, um pequeno estudo clínico demonstrou chlorella pode ajudar com menor dor e inflamação. [2]
• E quando se trata de saúde do sistema imunológico, numerosos estudos demonstraram chlorella ajuda a manter suas defesas internas forte [3]

“. I don &'; t sabe a última vez que &'; ve estado doente. Eu vivo em Texas assim que eu conseguir algumas alergias ocasionalmente. Mas a única operação de E &'; ve tinha era um tornozelo quebrado &";

Como ela aponta, a maioria de seus vizinhos precisar da ajuda de uma bengala, andador ou cadeira de rodas. Rebecca doesn &'; t precisar de alguma ajuda. Em vez disso, muitas vezes ajuda a empurrar as pessoas &'; s cadeiras na sala de jantar. E ela caminha para o exercício todos os dias.
Além de lotes de caminhada, Rebecca dirige-se em todos os lugares. E durante o dia, ela doesn &'; t precisa de óculos para ver onde ela &'; s vai. Ela só usa-los a ler.

Quando as pessoas perguntam-lhe como ela consegue ficar tão vital, ela compartilha com eles a ela informações sobre chlorella algas. “ Mas eu can &'; t torná-los fazê-lo se eles don &'; t quer levá-la. It &'; s infeliz. . . &";

Rebecca sabe o que &'; s gostaria de enfrentar os desafios de saúde. Embora ela nunca fumou, ela desenvolveu DPOC de fumaça de segunda mão. E enquanto estava na faculdade, ela desceu com Ménière &'; s doença. Com a perda de audição esta doença causou, ela teve que abandonar a escola por um ano. Mas ela não &'; t deixe que impedi-la. Ela passou a servir como uma enfermeira da Força Aérea. Bem antes de Rebecca descoberto chlorella e acrescentou que a sua dieta, seu espírito indomável a ajudou a enfrentar estes desafios e viver uma vida plena

Rebecca &';. S energia e entusiasmo para a vida continua a alimentar-la em seus anos sênior e derrama para fora enquanto ela fala. “ Eles can &'; t acreditar que eu &'; m este ativo na minha idade. Quando eu olho em volta de mim para outras pessoas caiu sobre ou aleijado na minha idade, acho que &'; m bastante surpreendente, também &";.

Como Rebecca demonstra, seus anos mais tarde pode ser surpreendente. It &'; s até você. Simplesmente misturando uma atitude positiva com uma boa nutrição e uma boa quantidade de atividade, você pode cozinhar até alguns anos dourados cheios de alegria

Fontes:.

[1] Efeito da administração a longo prazo de comprimidos chlorella na hiperlipidemia, Jrnl. De Soc japonês. De Nutr. E Ciência de Alimentos, de 1990; 43 (3):. Pp. 167-173
[2] RE Merchant et ai. A suplementação nutricional com pyrenoidosa chlorella para pacientes com síndrome da fibromialgia: um estudo piloto. Fitoterapia Research, 2000; 14:. Pp. 266-270
[3] Combinação de Consumo de Chlorella e Luz Exercício previne a deterioração da força física e da imunidade devido ao envelhecimento. Apresentado na 10ª Assembleia Geral da Sociedade Japonesa de Anti-Aging Medicine (2010) Art  .;