Como aumentar seus níveis de testosterona através do telhado com a dieta da Endocrine

Não é nenhum segredo que os homens de volta no dia tinham níveis de testosterona muito mais elevados, em seguida, eles fazem hoje. Simplesmente tinha que ser algo que os homens motivados para cortar seu caminho através do deserto, e montar uma civilização. Se um é um fã de fotografias antigas, não é incomum encontrar fotos de homens que mal pesam 200 libras. pegar um eixo de trem.

Como é que eles fazem isso? A resposta estava em seus níveis elevados de testosterona. Estes dias, o nível médio de testosterona de um homem adulto é de 400-500 ng /dL (nano gramas por decilitro), com a gama completa possível entre 200-800ng /dL, barrando valores atípicos. No entanto, estes números são surpreendentemente baixo quando você percebe que apenas 100 anos atrás, a gama de testosterona em homens adultos foi 800-2000 ng /dL!

Nós nos tornamos feminizado e fraco como o tempo passou, com a sociedade atribuindo os níveis de testosterona na gama de 800-2000 ng /dl para uso esteróide ou uma injecção semanal de cipionato de testosterona. O problema com os esteróides e testosterona cypionate, é que seu corpo irá encerrar a sua "produção hormonal natural quando dado o material sintético. Então, quando você vem de "o suco", seu corpo não se lembra de como fazer a testosterona e todo o seu sistema está fora do whack. Para não mencionar o fato de que a testosterona cypionate não é produzida pelo seu sistema, mas sim introduzidos nele de uma fonte externa - ". Maus estrógenos" e, portanto, passível de ser convertido em um pântano de desagradável subprodutos incluindo

Mas por que os níveis de testosterona fica caindo a cada geração sucessiva? Há três principais fatores em jogo aqui:

1. Os metais pesados, pesticidas, flúor, cloro e produtos químicos que imitam estrogênio estão à solta absoluta com os locais de recepção nos nossos sistemas endócrinos. Basta imaginar um macaco-chave tóxicos que estão sendo jogados na máquina delicada que é o seu sistema endócrino. É difícil escapar desses venenos, uma vez que saturar a nossa comida, nossa água e nosso ar.

2. Em vez de consumir uma dieta adequada para um predador que são alimentados com uma dieta fit para um animal de curral. Carne e gordura são caluniados apesar de o fato de que a testosterona é fabricado a partir do colesterol, enquanto carboidratos e açúcares são adorados - a pior forma de idolatria esta sendo "de alta frutose xarope de milho." Refinado açúcar destroços estragos no seu sistema endócrino, e lhe dará diabetes, tão certo como o tabagismo vai lhe dar o cancro do pulmão!

3. Estamos totalmente carente de vitaminas, minerais e outros nutrientes que são essenciais para a produção de testosterona. Estes nutrientes são: vitamina A, vitamina C, vitamina D, iodo, iodeto, e cloreto de magnésio. O que é interessante é que muitos destes nutrientes são marcados como "tóxicos" e "perigoso", quando na verdade eles não são.

Agora, pode-se argumentar que os níveis altos de testosterona simplesmente não são desejadas no mundo de hoje, onde espera-se que sentar-se em cubículos para a maior parte de nossos dias ... onde ficar em uma rua de luta você pode desembarcar na penitenciária, e onde são esperados para engolir afrontas cada vez maior à nossa soberania.

Sim, os níveis de testosterona são de alta simplesmente não desejado ... pelos nossos mestres. ;)

Com isso em mente, pode-se argumentar que os homens estão sendo envenenados de propósito - como parte de uma conspiração para se certificar de que ficar meninos ao longo de nossas vidas inteiras. A testosterona, afinal, é o combustível que impulsiona o crescimento pessoal em um homem, e é a fonte da coragem de um homem.

Agora, antes de julgar isso como "teoria da conspiração", lembre-se que o fluoreto foi introduzido pela primeira vez na abastecimento de água, nas prisões soviéticas, a fim de manter os prisioneiros dóceis. O diretor certamente não tinha nenhum interesse em preservar a saúde dos dentes de seus detentos!

Tudo bem ... então você está me sentindo e querem se comprometer com um estilo de vida que permite o mais alto nível de testosterona possível. ..

Mas que medidas você deve tomar?

A primeira coisa que você precisa fazer é desintoxicar! Isto é mais fácil então você pensa, e não requer enemas diários ou qualquer coisa bagunçada assim. Você também não tem que cair US $ 500 em um liquidificador e começar a moagem de vegetais orgânicos caros. Tudo que você precisa é de ingerir zeolite e MSM, uma forma barata de enxofre.

Zeolite é um mineral vulcânico com uma estrutura de rede específica que retém todo tipo de bobagem tóxico e remove-lo do seu corpo através de sua urina. Muitas empresas vendem zeolite líquido caro, mas todos os estudos que foram feitos utilizado o pó, zeolite micronizada. Pode-se tomar uma colher de sopa por dia do material, juntamente com uma colher de chá de ascorbato de sódio, que é tamponado vitamina C.

MSM limpa e regenera o seu fígado, o que é importante porque se o seu fígado está sujo, a produção de testosterona vai sofrer. Pode-se tomar uma colher de sopa por dia do material, juntamente com uma colher de chá de tamponada vitamina C.

Agora você pode perguntar por que eu estou incluindo tamponada vitamina C em ambas as bebidas? Tamponada vitamina C é apenas muuuuito incrivelmente valioso com relação a produção de testosterona por duas razões:

1.Your glândulas supra-renais estão literalmente feito de vitamina C, e milhões de homens sofrem de fadiga adrenal. Isso é fundamental, porque se suas glândulas supra-renais são queimados para fora, você nunca vai ser capaz de produzir níveis elevados de testosterona. Esquecer-se sobre todos os suplementos sendo vendia para suas glândulas supra-renais, basta consumir tanto tamponada C (ascorbato de sódio), como você pode e você vai ficar bem.

2. Você necessidade de fazer amigos com o colesterol porque o seu corpo fabrica hormonas a partir dele, mas as pessoas estão com medo dele, porque a mídia ficou pessoas a acreditar que causas de colesterol artérias obstruídas. Deixe-me dizer-lhe o que realmente acontece ... a maioria da população não recebe quantidade suficiente de vitamina C, então eles estão realmente sofrendo de escorbuto sub-clínica e não sabe mesmo. Seu corpo utiliza vitamina C para reparar suas paredes arteriais, e quando não há quantidade suficiente de vitamina C ao redor, seu corpo fica preocupado que suas artérias poderá estourar. Então, uma falta de vitamina C, que leva o colesterol e usa-lo como spackle em drywall para reforçá-los. Claro, eventualmente, eles vão entupir e você vai morrer, mas é melhor morrer alguns anos abaixo da estrada de artérias obstruídas, em seguida, para morrer hoje de artérias rompidas! Veja, seu corpo está sempre a tomada de decisões por padrão que irá mantê-lo vivo por tanto tempo quanto possível. É a programação básica do corpo: sobreviver e se reproduzir. Nessa ordem!

A coisa a lembrar sobre a vitamina C é que quando você toma demasiado por via oral, você vai ter diarréia. No início, dado que você pode estar totalmente faminta por ele, você pode achar que você pode ingerir até 60 gramas por dia de tamponada C sem diarréia. Mas como o passar dos dias, você terá que deixar cair a dose de cerca de 5-10 gramas ingeridas ao longo do dia, dependente de níveis de estresse.

Como uma nota interessante, os seres humanos não são simplesmente capazes para a síntese de vitamina C, e exigem que a partir de fontes externas. Cabras, quando está sob estresse, sintetizar tanto quanto 150 gramas de vitamina C por dia em seus próprios corpos!

Então, eu tenho certeza que você pode ver como estes 3 pós barato (zeolite, MSM, ascorbato de sódio) são regenerando suas glândulas supra-renais e do fígado, enquanto desintoxicar você de todos os produtos químicos desagradáveis ​​que são gunking o seu sistema endócrino.

Mas desintoxicar a si mesmo é uma coisa, você também deve se certificar de que você não está ingerindo continuamente esses venenos por via oral ou através de absorção através da sua pele. Tanto a água potável ea água que você tomar banho /banhar-se em necessidades para estar livre de flúor e cloro. Isso pode ser feito de forma barata com filtros na sua torneira de água fria na pia da cozinha, e em seu chuveiro. Você pode comprar um filtro de triple-fase que remove flúor, cloro e tudo o resto por menos de US $ 200 e você não terá que comprar um filtro de substituição durante pelo menos um ano. Ou você poderia comprar um Restructurer água fotônico para cerca de US $ 350, que nem sequer usar um filtro. Por que gastar dinheiro e energia arrastar em torno de garrafas de água

A seguir, você tem que parar de comer açúcar refinado -? Especialmente de alta frutose xarope de milho! Comer carne, ovos, nozes e legumes - especialmente os crucíferos. Mais uma vez, não tenha medo de gorduras. Gorduras fazer seu gosto do alimento grande, e gordura é a única fonte de energia que seu corpo pode sobreviver completamente por diante. Tente viver em apenas carboidratos ou apenas proteínas. Você vai morrer mais cedo ou mais tarde. Tente viver apenas em gordura, você vai viver. Como você cortar carboidratos e açúcares de sua dieta, seu corpo vai começar a queimar gordura como combustível em vez de carboidratos. Você vai se transformar em uma máquina de queima de gordura!

A propósito, sou eu a única pessoa com idade suficiente para se lembrar quando, na verdade, frango sabor delicioso? Lembro-me de comprar um frango assado inteiro no deli canto por US $ 3 e foi a coisa mais deliciosa ao redor. Estes dias você ainda pode ser capaz de obter um frango assado $ 3 em seu supermercado local como uma manobra para conseguir clientes na porta, mas que o frango provará como isopor! Isso porque elas se reproduzem essas aves para ter gordura corporal mínima. Curiosamente, na década de 1950 comendo carne foi promovido para as senhoras da indústria da carne para mantê-los magro e guarnição. Em seguida, por volta do início dos anos 1980 (a última vez que eu tinha um frango saborosa), eles colocá-lo na mente das pessoas que comer gordura, faz você gordura. Parece lógico, mas somente se você é ignorante ...

Meu ponto é que o homem nunca deve ter medo de comer mamífero. A carne é a única fonte de nutrição que ainda tem nutrientes nele - especialmente o fígado! Fígado está tão cheia de nutrição, que pode ser recheado em uma garrafa e vendido como suplemento original da natureza. Mas as pessoas torcem o nariz quando você menciona fígado na medida em que eu posso comprar orgânicos, erva-alimentados com carne de fígado no Whole Foods por US $ 3 /lb. É tão barato, porque ninguém quer isso

Agora, a construção de grandes músculos é uma coisa, mas a maioria de nós quer queimar gordura, bem como -. Para obter esse olhar que recebe as senhoras. A linha inferior é, se você quiser perder o excesso de gordura que você precisa comer menos. Fim de historia. Quer perder peso? Coma menos! Ele nunca deixou. Estudos científicos têm demonstrado que, se você cortar suas calorias, mas viver em nada, mas bolos e biscoitos você ainda vai perder peso, então não cair na armadilha de que existem "boas calorias" e "maus calorias". Lembre-se, você provavelmente se sentir como merda em uma dieta de bolos e biscoitos mas você seria fino! Bem como estar em uma cocaína ou cristal meth dieta. ;)

Aqui está o que um dia típico em nossa dieta é semelhante:

Café da manhã
NONE. Tanta coisa para que "o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia" nonsense. Esta linha originada de volta no dia em que os agricultores se levantou às 03:00 e trabalhou themeselves meia-a-morte. Quando 11:00 veio e que era hora de tomar café da manhã, eles já haviam trabalhado 8 horas e por isso foi a refeição mais importante do dia. No mundo moderno, para comer, logo que você cair da cama é pura estupidez.

Almoço desossadas Beef Chuck Steak /Organic Grass-Fed Beef Liver /Chuck Hamburger de alimentos integrais preparados em uma frigideira pan.

Jantar
7 ovos cozidos nós em um navio-ovo.

Se estamos com fome entre as refeições que comemos nozes, beber legumes misturados, ou comer saladas.

Como simples é isso? No domingo, eu vou a um BierGaarden e comer algumas batatas fritas, beber um pouco de cerveja e talvez ter uma barra de chocolate cheio de marzipan. Eu sou de ascendência alemã, e não posso me ajudar. :)

A indústria da dieta de bilhões de dólares por ano é apenas uma dança em torno da realidade que a maioria das pessoas estão emocionalmente-viciado em colocar comida na sua boca. Fá-los sentir-se amado, reduz a ansiedade ... por que você não apenas obter altos níveis de testosterona com Tongkat SOBRECARGA para que você possa substituir a ansiedade com a agressão, o medo com unidade e obter todo o amor que você precisa de uma mulher sexualmente satisfeita?

Então, mais uma vez, para obter o corpo que você quer através da construção muscular e queima de gordura que você precisa comer menos alimentos, bem como um alimento de maior qualidade que alimenta o sistema endócrino e seus órgãos internos. Tais alimentos são fígado, castanhas do Brasil (não comer demais ou você pode obter um problema de toxicidade de selênio), rins, testículos, cordeiro, camarão, peixe cérebros, vegetais verdes, beterraba, saladas, óleo de fígado de bacalhau, leite cru, e ovos. Esforce-se para comer tão pouco carboidratos e açúcar quanto possível, mas não se sinta culpado se um dia por semana você almeja algumas batatas fritas! Apenas comê-los e, em seguida, voltar para a sua disciplina!

Agora, vamos falar sobre os nutrientes específicos que precisamos para completar com, a fim de atingir o mais alto nível de testosterona possível.

A vitamina A é fundamental para alta produção de testosterona, e vitamina D é a versão da natureza de um esteróide anabolizante. Então, ao invés de injetar testosterona cypionate e popping "D-Bol", tente ingerir tanta vitamina A e D como você pode. MAS TENHA CUIDADO!!! A maioria dos suplementos de vitamina A e D são sintéticos. Isso inclui muitos high-vitamina óleos de fígado de bacalhau, porque as empresas que processam e fabricam-los adicionar sintético A e D adicional e simplesmente não contar a ninguém. Synthetic A e D é francamente mortal.

NATURAL vitamina A e D nunca fez mal a ninguém, e pode ser tomado em quantidades elevadas, sem efeitos colaterais, exceto para a saúde incrível. Eu tenho consumido mais de 50.000 UI de vitamina A e mais de 5.000 UI de vitamina D diariamente durante anos. A chave aqui é para garantir que você está tomando NATURAL e não síntese da vitamina A e D, e que muitas vezes é difícil de determinar. :(

A próxima coisa que você precisa estar atento é a importância de iodo e iodeto em sua dieta. Se glândulas supra-renais são esgotados em uma extremidade do seu sistema endócrino dificultando sua produção de testosterona, em seguida, uma glândula tireóide é faminto muitas vezes na outra extremidade.

Ao contrário da crença popular, sal iodado não fornece o seu corpo com o que ele precisa. O Japão, que antes das Fukushima derreter-downs tiveram as menores taxas de câncer no mundo, orgulha- um consumo diário de iodo em torno de 12mg. Isto é devido ao seu alto consumo de algas, como Arame e Kombu. Desde o desastre nuclear, estas algas estão contaminados e eu não consumi-los. Mas há uma abundância de vendedores on-line Lugol solução que pode ser diluído em água e bebidas em uma base diária. Lugol é uma mistura de iodo e iodeto. Sua tireóide tende a preferir iodeto, enquanto o resto do seu corpo prefere iodo. Eu iria atirar para uma dose diária menor, então o japonês ingerir, mas mais de 150mcg o recomendado neste país.

Quando você ingerir Lugol, você também precisa consumir uma fonte orgânica de selênio como castanha do Brasil, ou plantas que contêm selênio.

Você também vai precisar de consumir cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio é algo que estamos todos deficiente em. Infelizmente, a maioria dos suplementos de magnésio contêm óxido de magnésio, citrato de magnésio, ou malato de magnésio. Seu corpo implora o cloreto. Fim de historia. Todas essas outras magnésios não valem quase nada. A boa notícia, é que existem empresas lá fora, vendendo cloreto de magnésio para uso sobre a pele, ou no banho. Isso é porque você pode absorver magnésio através de sua pele.

Mas um homem não tem tempo para mergulhar em um banho! Então eu recebo o grau mais puro dos cristais de cloreto de magnésio ou óleo de magnésio eu posso encontrar, e diluir 1 colher de chá com 12 onças de água e beba um "shake de magnésio" uma vez por dia, todos os dias.

Uma vez que você seguido as recomendações contidas neste artigo, então você pode adicionar o maior suplemento de testosterona completamente natural que existe - verdadeiro indonésio tongkat ali em 100: 1 extrato! O material foi demonstrada para aumentar seus níveis de testosterona em até 300%, assumindo que você consome o suficiente do extrato potente. Tongkat sobrecarga tem 800mg de 100: 1 em cada extracto de dose diária, PLUS 450 mg de cloreto de magnésio e 30 mg de picolinato de zinco. Já ouviu falar de uma fórmula ZMA que utilizou cloreto de magnésio REAIS? Eu não penso assim! Para terminar o suplemento, eu adicionei 500mg de 16: 1 extrato de picadas de urtiga. Eu fiz isso porque urtigas contém fosfato de ferro, que é de ferro, que é totalmente absorver-poder pelo seu corpo e tem zero efeitos colaterais. O ferro é um crítico e muitas vezes esquecido mineral necessário para a produção de testosterona.

Então, você tem isso! Tudo que você precisa saber para obter os seus níveis de testosterona de volta aos dos homens fortes do velho tyme.

O que você vai fazer com sua masculinidade recém-descoberta? Vou deixar isso para você Restaurant  !;