O Quinto Sete pecado mortal em Obesidade - Poor Time Management

Espera-se que até agora, você pode ver o desenvolvimento da obesidade como avançado na cultura ocidental, com o advento do veículo a motor. Como já declarado, não é inteiramente culpa sua; porque o padrão tem sido impulsionado por grandes corporações; para atrair as famílias para ver o seu estilo descontraído, conveniente e barata de jantar, ao dirigir um automóvel, que, em seguida, oferece incentivos para que as crianças querem voltar novamente.

O uso de um carro começa as rodas do consumismo em movimento, que não pode ser interrompido a menos que você force a remoção do carro para se locomover. Ela pode realmente nunca parar, pois os locais de fast food dominam estações ferroviárias, estações de ônibus e até mesmo locais de ciclismo! Na verdade, existem muito poucos lugares, onde você não vai ver fast food outlet estacionados.

Este é um progresso na cultura ocidental que está se desenvolvendo rapidamente globalmente em torno de posicionamento corporativo em seu estilo de espaços de restauração de fast food. Estes estão a ser replicado em todos os países ocidentais civilizados e continua a crescer em mais recente, os países em desenvolvimento de estilo ocidental, como a China, onde o carro é rápido desenvolvimento como um modo de transporte valorizado.

Seja qual for o estilo do transporte que você usa para se locomover, lojas de fast food estão aqui para ficar e você terá que usá-los; ou ignorá-los, como na maioria das vezes eu tento fazer!

O quinto pecado ou razão para a obesidade é a sua capacidade de gerir o seu tempo. Se isso não for possível, então você vai ser condenado ao usar continuamente o seu carro, como a maneira mais rápida e conveniente de se locomover, com o mínimo de problemas e organização.

Se você é como eu que andar de bicicleta em torno de Vancouver, seus movimentos são ditadas pela distância de chegar ao seu destino. Alguns dos meus distâncias são locais, mas muito raramente posicionado, onde pode dar um ciclo quase tão rapidamente como um carro; e eu sou capaz de cortar através de atalhos e estacionar a minha bicicleta com maior facilidade.

No entanto distâncias mais longas para o centro de Vancouver precisa ser recalculado, de acordo com a distância de ciclo e se eu preciso mudar roupas no destino. Eu amo dar um ciclo, porque eu ter exercido energia na viagem e se sentir centrado mais atualizada; para iniciar uma apresentação, ou participar de uma reunião.

Se você está empregado localmente e os filhos tomar o ônibus para a escola; então você tem mais liberdade em opções para chegar ao trabalho. Mais uma vez a distância vai fazer a diferença, para caminhar ou andar de bicicleta e do tipo de tempo que você tem que suportar através da distância.

Eu tento planejar minha saída na noite anterior, de modo que tudo o que tenho a fazer é se levantar. O café da manhã e, em seguida, chegar a tempo para sair na hora programada. Eu não posso orientar sobre a organização das crianças, desde que eu não tenho nenhuma! Mas eu tinha pais idosos para cuidar de e para a maior parte, eles se tornaram como filhos para cuidar

Em toda a minha história de emprego como um terapeuta ocupacional, eu precisava usar um carro para usar para o trabalho; então eu não tinha escolha, mas para conduzir e algumas distâncias foram muito longe no Reino Unido!

Batendo o tráfego era o meu lema, por isso significou viajar de manhã cedo para trabalhar, com início da manhã wake-ups em 4 ou 5.00am e cama cedo vezes em 9:00. Depois que eu comecei usar para as mudanças nos ajustes de tempo, a viagem nunca se tornou um problema.

Eu acordava às 5h00, vestir-se, alimentar o seu cão de pequeno-almoço, enquanto eu fiz a minha xícara de café e comeu o meu mingau que estava esquentando na panela de barro. A panela de barro estava em todas as noites com mingau para a família; que tanto a minha mamãe e papai comeu, assim como a mim mesmo todos os dias. O cão, em seguida, teve sua volta no quarteirão, enquanto eu bebia meu café. Então eu peguei todas as minhas coisas para levar para o trabalho e terminar o meu café no caminho para o trabalho.

Tudo na vida o que importa, tem organização e planejamento. Se você precisa estar fora por um certo tempo, então você precisa para ter tudo pronto na noite anterior; por isso não é um pânico louco para ter tudo junto no dia. Tenho certeza que esse planejamento tem de ser completado com as crianças na noite anterior. Como qualquer rotina, uma vez que você entrar em um hábito de planejar a sua saída na noite anterior; tudo vai cair no lugar

Resumo
A quinta razão para a obesidade ou o pecado, não está a organizar o seu tempo suficientemente; de modo que você pode usar formas alternativas para se locomover para o transporte, do que usar seu carro. Se você quiser planejar a fazer qualquer coisa a pé ou de bicicleta, então ele tem que ser planejada; ou você nunca vai ficar fora de casa no momento certo. Planejamento de manhã cedo saídas rápidas deve ser planejada na noite anterior e, se possível, tomar café da manhã cozinhar durante a noite como mingau em uma panela de barro. Uma vez que a organização se torna rotina, não deve ser um problema Restaurant  .;