*** Componentes que compreendem a saúde óptima de Boomer

A maioria das pessoas avaliar como eles estão fazendo com base em como eles estão se sentindo, o que é muitas vezes enganosa e inseguro. A filosofia é, fazer o que quiser com o seu corpo e, enquanto você não tem nenhum sintoma, você &'; re bem. No entanto, a realidade é nossas ações, ou falta de, têm consequências. A maioria dos problemas ocorrem por semanas ou mesmo anos antes de os sintomas ocorrem. A melhor coisa que você pode fazer para sua saúde é ser proativo ao invés de reativo. Entendendo que existem muitos componentes que compõem a saúde ideal é um bom começo!

Exercício, boa nutrição, pensamento saudável e quiropraxia são todos partes integrantes de grande saúde. Ao incorporar estes em sua rotina diária, você não só a trabalhar para a boa saúde, mas também prevenir a doença e doença!

Fitness e exercício pode ser divertido e gratificante em si mesmo, mas seu foco principal é fortalecer e condicionar tanto o corpo ea mente para realizar tarefas com mais vigor e menos esforço. A maioria das pessoas pode dar inúmeras razões por que o exercício é benéfico, mas muitos procrastinar quando se trata de tomar o controle de seu premiado possession- seu corpo! Encontrar um lugar onde você pode oferecer o seu corpo uma oportunidade para melhorar o seu bem-estar físico em um ambiente que é conveniente e sem stress.

A pesquisa mostra que 98% dos americanos têm uma deficiência nutricional de algum tipo quando consumir a dieta americana padrão (também conhecido como SAD), que é carregado com gorduras, os lotes de produtos de farinha branca e alimentos de baixo teor de nutrientes.

Dê uma olhada em sua dieta atual. É o seu prato carregado com amidos e gorduras que são todos da mesma cor branda, ou você vê um prato cheio com as diferentes cores de frutas e vegetais?

Você está constantemente estressado, overtired ou infeliz? Você sabia que estes são sintomas que afetam diretamente sua saúde e bem-estar subjacente? A meditação diária pode ajudar. Basta passar alguns minutos ouvindo música suave e relaxante o corpo ea mente pode fazer-lhe um mundo de bom. Planeje com antecedência, programando-se 10 minutos a cada dia dedicado ao pensamento saudável.

A Quiropraxia é verdadeiro de cuidados de saúde no seu melhor. Ela reconhece a função do corpo humano é baseada na energia. Esta energia é distribuída a partir do cérebro para o resto do corpo através do sistema nervoso. Quiropraxia é uma arte de cura, ciência e filosofia que lida com a remoção de interferência no sistema nervoso. A interferência com o sistema nervoso pode ser provocada por problemas estruturais, tais como a artrite ou a má postura; interferências químicas, tais como dieta inadequada ou sobrecarga tóxica de drogas, açúcar, cigarros ou álcool; ou interferência mental, de stress, depressão, falta de amor e de muitos outros estados mentais destrutivos.

Agora, sabendo todos esses componentes de uma vida saudável, quando foi a última vez que você teve tempo para pensar sobre como você está se sentindo em relação a forma como você desejou que você estava sentindo

Você pode responder ao Dr. Brady abaixo ou enviar-lhe a [email protected] Restaurant ?.