Transição Midlife - 5 maneiras de evitar uma crise

Se você está na meia-idade e têm medo de ter uma crise - ou estão a começar a ter medo de que você pode - o que você pode fazer? Existem muitas soluções potenciais. Procurar aconselhamento profissional de coaching ou Às vezes, tudo o que precisamos para passar o que parece ser uma "crise" em nossas vidas, é ter alguém profundamente nos ouve.

terapeutas especializados e muitas vezes um grande treinador vida - especialmente uma com uma abordagem espiritual, pode estar lá para você de uma maneira que você pode ouvir suas próprias respostas. Terapia não tem mais o estigma ele fez uma vez e ele não tem que durar para sempre. Na verdade, se o seu terapeuta parece estar 'mantê-lo' em terapia, seguir em frente. A menos que você teve trauma grave na sua infância, você pode ser ajudado apenas por saber alguém lá fora está testemunhando sua vida. Observe suas reações e veja se você está exagerando Basta tomar o tempo para perceber e reconhecer que você está reagindo pode ser suficiente para mudar o curso da sua vida.

Há uma diferença entre a reação e resposta. Se você está voando para fora da alça, ou beber excessivamente, ou gastar mais dinheiro do que você tem ou entrar em drogas ou vícios sexuais, você pode estar correndo de alguma coisa em sua vida, em vez de enfrentá-lo.

Midlife é uma oportunidade para realmente chegar a termos com sua vida e se você está evitando as questões mais profundas, você está indo para o problema. Mesmo um bom amigo pode muitas vezes ser uma grande caixa de ressonância para explorar seus novos sentimentos.

Abordagem da meia-idade pensativo. Olhe de volta para onde você esteve. Você obteve através de tempos de toque antes? Eu aposto que você tem. Nós todos temos. Não desconto o valor de sua maturidade e experiência. Você provavelmente está melhor equipado do que nunca para lidar eficazmente com as dificuldades da vida.

Reavalie seus objetivos e sonhos. São alguns desses sonhos, na verdade, uma deter mais de seus anos de adolescência? Se você não tiver sido praticado por algum tempo, já que você provavelmente não está indo fazer os Jogos Olímpicos com a idade de 35. Go e raiz para alguém que possa. E, não se esqueça de olhar para algumas coisas que você pode fazer agora. Não é tarde demais para tomar-se um instrumento musical, por exemplo, ou para voltar para a escola para obter um diploma. Eu não sou um para dizer às pessoas para ser realista, porque eu acredito que nós somos capazes de muito mais do que jamais imaginar, mas é importante "saber quando segurá-los, saber quando dobrá-los. ' Este é um sinal de maturidade em si.

Encontre liberdade no envelhecimento. Quando você aprende a aceitar as mortalidade, (realmente IMORTALIDADE!), Você vai começar a desfrutar verdadeiramente o processo de envelhecimento. Não acabou até que esteja terminado. Então, pare de agir como se a vida acabou. Talvez algumas das coisas que você costumava fazer não fazem parte de sua vida mais nada, mas, eu garanto que se você colocar sua mente e coração para ele, você vai encontrar coisas para ser e fazer o que você nunca poderia antes. Enquanto a ciência surgiu com formas que podemos viver mais saudável, mais tempo, ninguém descobriu a fonte da juventude, Fazer contagem de hoje. Você pode pensar de meia-idade como um fim ou como um começo. Ele me assustou ao perceber que eu ainda potencialmente, ter um terço de uma vida para viver ainda. Se eu olhar para trás para os primeiros 30 anos da minha vida, por exemplo, eu quase não reconhecer ou lembrar de mim mesmo. Há todo um novo mundo lá fora e eu estou animado com as possibilidades que estão abertas para mim. Você está Restaurant ?.