Cunhadas Verde Peas & Cenouras
Peas são nutritivos, saborosos e fáceis de preparar. Legumes congelados (tais como ervilhas congeladas) foram encontrados para manter muito do seu valor nutritivo por isso, se você não tem tempo para descascar ervilhas frescas, use congeladas. Este prato é um ótimo complemento para praticamente qualquer refeição
Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos Para 4
Ingredientes:
• 10 oz pacote de ervilhas congeladas
• 2 cenouras médias, descascadas e cortadas em pedaços 1/2 polegadas
• 1 TBS galinha ou caldo de legumes
• 1/2 cebola média picada
• 1 dente de alho médio, pressionado
• 2 colheres de chá de hortelã fresca picada
• 2 TBS suco fresco de limão
• 1 TBS extra virgem azeite
• Sal e pimenta a gosto
• Opcional: 1 TBS queijo parmesão, 3 TBS sementes de girassol ou 1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
Como chegar:
1. Descasque e pique as cenouras em cubos 1/2 polegadas.
2. Traga água para ferver em um navio com uma tampa apropriada apertada. Sims 3. Coloque as cenouras em cesta do navio. Cubra e cozinhe por cerca de 3 minutos e em seguida, adicione as ervilhas e cozinhe por mais 3 minutos. Retire do fogo.
4. Enquanto isso, aqueça 1 caldo de TBS em uma frigideira de aço inoxidável de 10 polegadas. Saudável Saut é cebola em fogo médio calor em caldo por 5 minutos, mexendo sempre. Adicione o alho e continuar a saut é por mais um minuto. Adicione as cenouras e ervilhas no vapor juntamente com hortelã, sal, e pimenta. Misture bem.
5. Retire do fogo e misture com suco de limão e azeite Restaurant  .;
cozinhar e receitas
- 5-Minute pepino salada fria
- Salmão com Molho de Dill
- Como fazer sushi arroz estilo SushiQuik!
- Sobremesa Alemão
- Restaurantes do México um lugar incrível para jantar
- Faça refeições saudáveis com ferro fundido fornos holandeses
- O que é uma receita?
- Baked Rigatoni tipo de massa Com Smoked Mozzarella
- A preferência por café com o uso de Ganoderma In It
- Uma matriz para não mencionar Demanda de American itens Alimentos indígena
- Como fazer rápido e saudável Gluten Free Recipes
- Pizza um nome popular no comer Mundial
- Stuffed Peppers Red
- Masaharu Morimoto- um Chef de sucesso
- Suco Up Your Life a maneira saudável! - Parte 2: os melhores pontos de Juicing
- Mecanismo funcional de Espremedores
- Vinhos Flavourful Direto da Austrália do Sul Clare Valley Região
- Blueberry bagatela
- Ginger - Fiery e Bondade Root Fruity em um copo
- Elementos essenciais da sua nova cozinha