Seafood to the Rescue

Não há nada de suspeito sobre frutos do mar. Realmente, nada. Esta escolha popular encontra muita importância nas cozinhas do Mediterrâneo e do Japão, sendo que ambos são apregoados por seus benefícios à saúde. Se você está à procura de uma dieta saudável, e contanto que você não é alérgico a ela, considere fazer frutos do mar uma grande parte da sua refeição. A enorme variedade que ele oferece - peixe, ostras, lula, camarão, lagostas, caranguejos, vieiras, mexilhões - garante que há algo para todos. Mesmo se você é um comedor muito espalhafatoso, você ainda vai encontrar sub-categorias e sub-tipos de estes acima mencionados frutos do mar.

Depois de escolher vem a cozinhar. Que alegria é cozinhar frutos do mar! Você pode ferver, grelhar-lo, cozê-lo, grill, fritá-lo e cozinhá-lo. E este é apenas alguns métodos para a frente em linha reta você pode aplicar. Você sempre pode misturá-las. Na verdade, se você está se sentindo com preguiça de cozinhar, você pode até ter frutos do mar crus! No entanto, se você se sentir como cozinhar, há tantos princípios que você pode começar a partir. Frutos do mar é algo que pode ser incorporado em saladas, sopas, frituras, batatas fritas BATE-, macarrão, caçarolas, etc.

Aqui está uma receita rápida e saudável frutos do mar que vai fazer água na boca.

fritos CAMARÕES

Os ingredientes que você precisa para esta receita são:

camarões grandes (sem casca e tripa) - 250 gramas
alho (finamente picado) - 3 a 4 dentes de gordura
cebolas vermelhas (finamente picado) - 1 grande ou 2 médias
Cenouras (tiras finas) - 100 gramas
Red Cabbage (finamente desfiado) - 150 gramas
Broccoli (floretes pequenos) - 100 gramas
Luz molho de soja - 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de sal
- Para Taste of Pepper - Para Taste of Calor um não-pau frigideira e adicione o óleo de gergelim. Agora adicione a cebola vermelha eo alho e mexa por um minuto e meio em fogo baixo. Adicione a cenoura, repolho e brócolis e mexa por mais dois minutos. Mova o vegetal para os lados da panela e adicione o molho de soja light e os camarões. Adicione o sal e pimenta. Quando os camarões virar opaco, misture os legumes do lado e mexa bem para garantir até mesmo tempero. Sirva em um prato branco simples de chamar a atenção para as cores desta receita Seafood

Não é apenas este prato saudável, é muito versátil. Se você não estiver Amante de brócolis ou cenoura ou repolho, você pode sempre substituí-los com legumes como pimentão vermelho e verde, abobrinha, batata doce, etc. Você também pode alternar o molho de soja com um molho doce e pimentão ou um molho de ostra e aqueles de vocês que gostam de um pouco de calor pode adicionar paprika para o prato Restaurant  .;