Refeição especial com vegetais especiais

É hora de fazer o seu almoço e jantar mais emocionante com saborosos e saudáveis ​​vegetais receitas. Tente diferentes vegetais receitas saudáveis ​​a partir do grupo de vegetais receitas fáceis e cozinhar algo único para a sua refeição. Sirva com legumes pui, roti, paratha ou arroz e fazer a sua refeição mais nutritiva

Bhindi Do Pyaaza Receita

Ingredientes:.

• 500 gramas bhindi (Lave e seque e corte em pedaços de 1 polegada)
• 300 gms cebolas (fatias finas)
• 2 tblsp alho gengibre colar
• 1 colher de chá de sementes de cominho
&touro; 1/2 colher de chá açafrão em pó
• Pitada de assa-fétida ou hing
• 2 colheres de chá de coentro em pó
• 1 colher de chá de pó amchur
• 1/2 colher de chá garam masala
• sal a gosto
• Oil

Método

1. Aqueça o óleo em uma kadai.
2. Adicione as sementes de cominho e hing. Sims 3. Adicione o gengibre pasta de alho e cebola e frite até dourar.
4. Adicionar bhindi e todas as outras especiarias em pó, misture bem.
5. Fritada do Stir por 15 minutos ou até que o bhindi é cozido.
6. Sirva bhindi cebola stir fry quente com chapatis

Cabbage Paratha Receita

Ingredientes:.

Para o recheio

• 2-3 xícaras de couve (finamente picado)
• 1 colher de chá frio vermelha em pó
• sal a gosto
• Oil
Para os parathas
&touro; 2 xícaras de farinha de trigo
&touro; sal a gosto
• Ghee ou óleo

Como fazer recheado paratha repolho:

1. Para o óleo de calor recheio em uma panela e adicione o repolho picado.
2. Adicionar pó frio vermelha e sal, misture bem. Sims 3. CoCover a panela e cozinhe-o até o repolho é cozido e água evapora.
4. Mantenha o legume cozido deixe esfriar.
5. amassar a massa pela adição de sal e água suficiente para que ele seja macia e suave.
6. Pegue uma pequena porção da massa e faça uma bola.
7. Agora rolar esta bola em uma forma de um roti.Put o recheio de repolho sobre ele.
8. Agora role mais roti e espalhá-lo em cima do primeiro roti e selar os lados com um pouco de água nas bordas de modo que o recheio não sair.
9. Aqueça uma tawa.Place o paratha de pelúcia suavemente sobre a Tawa e assá-lo de ambos os lados por untar com óleo ou ghee
10.. Sirva quente com requeijão, pickles.

Os vegetais são partes essenciais do menu. Se você está preparando o almoço, jantar ou torná-lo mais deliciosa e nutritiva com vegetais receitas saudáveis. navegar na internet e aprender numerosos vegetais receitas fáceis forbig partidos e pequena chacrinha Restaurant  .;