Salmão grelhado com gengibre rápida Mint Salsa

curto tempo? Você receberá enormes benefícios nutricionais através da adição desta combinação saborosa de salsa picante e salmão no seu mais saudável maneira de comer. E pode ser preparado em minutos. É um excepcionalmente boa fonte de ômega-3, ácidos difíceis de encontrar graxos de promoção da saúde.

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos
Serve 2

Ingredientes:
• 1/3 lb filé de salmão, cortado pela metade
• 2 colheres de chá de suco de limão
• Sal e pimenta a gosto Sea

Salsa Restaurant &touro; 1 tomate maduro, cortado
• 1/2 xícara de cebolinha picada,
• 1 colher de chá de gengibre picado
• 2 colher de chá de hortelã fresca, picada
• 1 colher de chá de suco de limão
• Sal e pimenta a gosto Sea

Como chegar:
1. Para Quick-Broil, pré-aqueça frango e coloque uma frigideira de aço inoxidável todos (certifique-se o identificador é também de aço inoxidável) ou panela de ferro fundido sob o calor por cerca de 10 minutos para obtê-lo muito quente. A panela deve ser de 5 a 7 polegadas a partir da fonte de calor.
2. Salmão Esfregue com 2 colheres de chá de suco de limão, sal e pimenta. (Você pode assar rápida com a pele;. Ele só leva um ou dois minutos mais A pele vai descascar a direita fora depois de cozinhar.) Sims 3. Usando uma almofada quente, puxe pan longe do calor e lugar salmões na panela quente, a pele para baixo. Voltar para frangos de corte. Tenha em mente que ele é cozinhar rapidamente em ambos os lados por isso vai ser feito muito rapidamente, geralmente em 7 minutos, dependendo da espessura. Teste com um garfo para cozimento. Ele vai flake facilmente quando é cozinhado. Salmon é melhor quando ele ainda é rosa dentro.

Salsa
1. Misture todos os ingredientes de salsa.
2. Colher sobre o salmão. Sims 3. .. Decore com hortelã e uma pitada de azeite de oliva extra virgem Restaurant