Gratidão e Apreço

gratidão e apreço

A gratidão e apreço são a base da felicidade. Sem eles, a felicidade é relativamente impossível. Nós todos precisamos de ser mais grato pelo que já temos. Quando fazemos isso, mudamos o nosso foco. Tornamo-nos mais positiva e menos negativo. Vemos a vida como sendo incrível, não assustador e desconhecido. Eu tenho algumas dicas para cultivar a gratidão e apreço em sua vida.
Todos nós somos capazes de reconhecer e ser grato pelas coisas boas e bonitas em nossas vidas. Podemos até ser grato pelas coisas ruins em nossas vidas. Há muitas maneiras de incorporar gratidão em sua vida. O meu favorito é uma lista de gratidão. A lista de gratidão é uma lista escrita de tudo, grande ou pequeno, em sua vida.
Alguns exemplos incluem, sua casa, comida, roupas, amigos e família. Biscoitos Oreo contar, também. O ponto de uma lista de gratidão é encontrar cada pequena coisa e mostrar apreço por ele. Você pode fazer uma lista de gratidão mental, também. Eu faço uma todas as manhãs antes de sair da cama. Ele define o tom para o meu dia e eu me sinto mais em paz durante todo o dia. Todas as manhãs, acho que de dez coisas que você é grato para.
Reconhecimento é muito importante. Precisamos valorizar o que temos. Há muitas coisas e pessoas em nossas vidas que merecem apreciação. Meu favorito é excercise apreciação letras apreciação. Eu enviar cartas de valorização para as pessoas na minha família. Eu usei antigo da caneta e papel. Por que você apreciá-los? Por que você olha para eles? Por que eles são importantes para você? Quando estiver pronto, coloque-o em um envelope e enviá-lo. Você não seria tão feliz de receber um destes em sua caixa de correio? Eu sei que eu faria. Eles são uma ótima maneira de mostrar apreço por alguém. O que você precisa para cultivar apreço e gratidão para si mesmo. Seja grato pelo que você é. Você é uma bela pessoa única, e você merece o seu próprio amor. Nunca haverá outra pessoa exatamente como você, sempre. Esse é um pensamento poderoso. Você deve ser grato pela pessoa que você é. Você é genuinamente uma boa pessoa.
Tire um tempo para apreciar as pequenas coisas. Uma flor, um sorriso, uma palavra amável, ou uma xícara de chá agradável, quente são todas as grandes coisas para estar agradecidos por. Quando paramos para pensar em nosso dia inteiro, há uma tonelada de coisas para ficar agradecidos com. Nós só precisamos reconhecê-los.
Eu sou uma pessoa muito grato e agradecido. Eles são muito boas características para ter. A boa notícia é que você pode desenvolver essas características, se você não tê-los. Eles não são difíceis e eles são muito benéficas para a felicidade e sua vida. Eu realmente espero que você tome o meu conselho e fazer essas coisas para melhorar a sua visão sobre a vida Restaurant  .;