Felicidade e TDAH

Recentemente eu &'; ve notado que ser “ feliz &"; ou se esforçando para “ felicidade &"; é um grande tema de muitas conversas. Parece que vivemos em um mundo onde somos inundados por informações sobre ser feliz. Prosseguindo poderia literalmente ser um emprego a tempo inteiro! Ser alguém que tem lutado com a depressão, ele fez-me pergunto o que aconteceria se nós éramos felizes o tempo todo, se a infelicidade tem um propósito, e se a felicidade é realmente o ponto.

Então, o que faria acontecer se estávamos felizes o tempo todo?

Imagine ser uma daquelas pessoas que sempre foi feliz (existem alguns por aí). O que seria isso? Acordar para cumprimentar cada dia com um sorriso, e estou ansioso para o que quer que o dia trará. Parece maravilhoso. Eu, pelo menos seria tentado a ficar e prazer nesse estado de êxtase de felicidade e fazer mais nada

E quando eu quero dizer nada mais …. Eu quero dizer exatamente isso. A vida seria boa. Eu seria feliz. E eu provavelmente não iria o &'; t sentir a necessidade de mudar. Ou crescer ou assumir desafios que podem fazer-me desconfortável. Assim, gostaria de fazer as mesmas coisas todos os dias. Porque vamos &'; s enfrentá-lo … se eu &'; estou feliz com as coisas do jeito que eles são, por que eu iria fazer nada para mudar isso

Hmmm …? quase soa chato

dedos coupleLooking para ele dessa forma, eu não sou. certeza de que estamos destinados a ser apenas feliz. Como um estudante de ciência Eu sei que muito pouco que experimentamos como seres humanos é aleatória. Se isso é física ou mental. Parece que experimentar toda a gama de sentimentos de alegria à tristeza nos permite plena expressão das nossas emoções. Percebendo que a felicidade está em uma extremidade do espectro, talvez ele &'; s, às vezes problema em reconhecer também estar triste. Às vezes … pode até ser necessário

O que é que vamos começar a partir de infelicidade

Para muitas pessoas, a depressão é uma condição comum co-ocorrendo com ADHD.?. Na verdade quase 50% das pessoas com TDAH experimentar sentimentos de mau humor, tristeza ou desesperança, juntamente com os sintomas de TDAH de distração, dificuldade em se concentrar, impulsividade e inquietação. Com essas estatísticas, parece que a infelicidade é uma emoção um pouco normal de TDAH. Na verdade, eu diria mesmo ir para fora em um membro para dizer que é um componente importante.

Devido ao ser infeliz não é muito divertido, há uma riqueza que vem com seus altos e baixos. Uma variedade. Sendo constantemente feliz seria chato. O tédio é a amargura da existência de pessoas com TDAH. Nós evitar o tédio a todo custo. Talvez infelicidade fornece-nos com uma série de experiências que mantêm as coisas de sentir tudo a mesma coisa. Percebemos que se pode &'; t ser feliz nesse momento, que poderia muito bem ser experimentando algo interessante e diferente para tentar encontrar esse sentimento de felicidade

Nós também tendem a valorizar as coisas mais se trabalhar. -los ou se eles são um desafio. Se ser feliz fosse fácil, seria de nós apreciá-lo? Infelicidade e insatisfação é desconfortável. A maioria das pessoas don &'; t gosta de ser desconfortável para que procurar maneiras de mudar as coisas, para que as coisas sejam diferentes. Quer seja em nosso trabalho, nossos relacionamentos, nosso ambiente, a forma como tratamos a nós mesmos ou a nossa maneira de deixar que os outros nos tratam, infelicidade nos impulsiona a fazer mudanças, aprender e crescer.

Assim, embora sendo infeliz não é ideal, talvez seja necessário. Infelicidade, embora não seja recomendado como um humor constante, nos dá algo para empurrar como nós nos esforçamos para a felicidade. É uma parte importante de por que as pessoas estão dispostas a trabalhar tão duro e assumir os riscos de fazer mudanças, pessoalmente e em seu mundo.

E é felicidade até mesmo o ponto em tudo?

Depois de ter estado lá, eu &'; não estou dizendo que devemos prosseguir ou celebrar tristeza, mas talvez ele &';. s ok para aceitar, abraçar e experimentar a nossa tristeza como sendo importante para viver uma vida plena ao invés de algo para escapar

Pessoalmente acho que é útil para reconhecer a minha tristeza quando estou a vivê-la, para que eu possa aprender com ele e seguir em frente. Nada é pior para mim do que colocar em um “ feliz &"; . rosto

Um par de anos atrás eu li um livro recomendado por minha filha &'; s professor de Inglês. Uma citação do livro parece resumir as coisas:

“ Por isso, esta é a minha vida. E eu quero que você saiba que eu sou feliz e triste e eu &'; m ainda tentando descobrir como isso poderia ser &";
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Depois de tudo, a vida é cheia de ambos riqueza e tristeza e, se quisermos viver uma vida plena e significativa, isso significa aceitar todas as nossas emoções – bom, mau, feliz e triste Restaurant  .;