Self Love Jornal

Você sempre tem aqueles dias em que você acabou de acordar de manhã com uma enorme grande nuvem escura sobre a cabeça e se sentir miserável? O problema é que, se nós começar o dia como este, a vibração negativa que nós mandamos, assim como os pensamentos negativos, muitas vezes resultar em nossos dias ficando geralmente pior e pior como as horas passam on! Às vezes, porém duramente tentamos sentir mais positivo, essa nuvem negra tende apenas a pendurar em torno de todo o dia e pode nos levar a sentir auto-crítica, ansioso e negativo.

Então, meu desafio para todos vocês este mês é para iniciar um Jornal Love. Esta técnica é particularmente eficaz para as pessoas que podem estar sentindo que eles têm uma falta de amor em suas vidas ou pode ser encontrando dificuldades para fazer os exercícios em Amando-se.

Esta técnica é realmente simples. Em primeiro lugar, tratar-se de uma nova revista visualmente atraente com muitas páginas em branco e, em seguida, tentar qualquer uma das etapas a seguir, encher seu diário com as imagens /palavras:

1) Obtenha algumas revistas e corte imagens fora que inspiram você. Se você está procurando um novo parceiro, escolha uma imagem de um relacionamento que você deseja. Se for mais amigos que você gostaria, cortar fotos de amigos que penduram para fora junto e se divertir. Se é abundância que você sente que você deseja, cortar as imagens de cheques, sinais de dólar, etc. A idéia é preencher algumas páginas de seu diário com imagens que fazem você se sentir bem e inspirá-lo. Lembre-se, você recebe o que você focar!
2) Faça uma lista de todas as pessoas em sua vida que sabem amar. Esta poderia ser a família, amigos, parceiros etc. A idéia aqui é se concentrar no amor que você tem em sua vida já, em vez de se concentrar no que você sente está faltando em sua vida. Se você quiser, também cortar as imagens destas pessoas e colocá-los em seu diário.
3) Alguns de vocês podem encontrar este passo desconfortável. Mas eu encorajá-lo a chegar e fazer este passo, pois faz você se sentir maravilhosa! Lembre-se, é tão importante na vida para aprender a RECEBER … … bem como dar. Escolher duas ou três pessoas em sua vida que você pode confiar e se sentir confortável com ser aberto com. Em seguida, sentar-se com eles, ou enviar um e-mail fazendo as seguintes perguntas:

• O que você ama sobre mim
&bull?; O que você acha que são os meus melhores traços de caráter 5
&bull?; Quais são as melhores lembranças que você tem de mim?

Quando você receber essas respostas, cortá-los fora ou anotá-las em seu diário. Se você se encontra resistir a esta – fazê-lo de qualquer maneira! Quando você ler estas mensagens, abra seu coração e deixe o amor de seus amigos e família apenas encher seu coração.

4) Comece a escrever uma lista em seu diário de 5O coisas que você gosta em si mesmo.
5) Toda vez que alguém diz algo gratuito para você, envia-lhe uma agradável e-mail /texto etc, ter tempo para escrever isso em seu diário. Leia estas palavras regularmente!

A idéia do Jornal O amor é para preencher o seu livro com as coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Então, da próxima vez que você acorda com aquela nuvem escura sobre a cabeça, pegar seu diário e lê-lo. Basta ler estas palavras ou olhando as fotos vai aumentar a sua vibração e fazer você se sentir melhor. Em seguida, o seu dia vai começar a melhorar. Esta técnica é muito simples e funciona! Use seu diário regularmente, sempre que você sente que precisa de uma injeção em sua vida ou está tendo dificuldade em manter seus pensamentos positivos Restaurant  .;