*** Are Pé Soaks vale seu sal?

Você pode vê-lo agora? Mais um dia de trabalho ocupado no seu pé, e além … Você acelerar caminhar até o altar para que a compra cruciais pouco antes de pegar as crianças da escola — em seguida, se reúnem para carro. Você bater o relógio na hora certa para tomar seus tesouros vivos à sua prática de ginástica no Centro Comunitário (antes de mais em pé para fazer o jantar). Seus pés de dizer-lhe, “ Whoa! Mercy por favor &"!; Ah sim, o &'; tootsie alívio &'; tempo se aproxima. Então, o que sobre isso mergulhe — é isso que se preze? Let &'; s dar uma olhada …

Há muitas variedades de imersões: de Epsom, Mar, e Himalaia sais, de ervas e óleos essenciais extremamente diluídas — absorve também rebentando fúngica que agregam tudo, de vinagre de maçã para Hydrogen Peróxido para lavar a boca. Há receitas sinérgicos intermináveis. Hoje nós &'; ll explorar sal absorve esses tootsies doloridos vai saborear — e recolher algumas ótimas dicas para fazer as imersões mais eficaz.

Antes de preencher a sua bacia, let &';. s apreciar as qualidades únicas de variedades de sal

Todos os sais não são igual criado. Múltiplas fontes confiáveis ​​colocar sal do Himalaia como o mais puro sal na terra — que tem 84 minerais iônicos que sincronizam exactamente com os mesmos elementos do nosso corpo. Quando os pés são embebidos em solução de sal do Himalaia, sulfato de magnésio é absorvido — isso traz muscular e alívio comum e é ótimo para a pele (assumindo que não há sensibilidade de enxofre /alergias!) Como o sal do Himalaia; Sal do mar eo sal Epsom também têm propriedades anti-fúngicos e anti-bacteriana, (embora não são tão puro ou enriquecido) — estes sais são uma pechincha, e semelhante em custo quando adquiridos pela libra. (É claro que haverá uma série de fonte de pureza /qualidade.)

Aqui estão algumas dicas para aumentar os benefícios de seu molho. E com certeza, seus tootsies vai agradecer por fazer como prevenção — ANTES QUE twittar mensagens de socorro …

1) Esteja consciente do seu corpo &'; s equilíbrio de sal /água. Para uso interno, o melhor é abandonar sal comum de mesa (cloreto de sódio) — é uma forma quimicamente alterado de sal que seu corpo sacrifícios quantidades enormes de energia para neutralizar. Isso pode levar à retenção de líquidos tóxicos com vários efeitos secundários, e os pés inchados. Sal do Himalaia (e outras fontes de alimento) contêm o iodo essencial que nosso corpo precisa. Então, por que não trocar o sal de mesa lixo para a saúde alimentando sal? O sal do mar é uma alternativa muito melhor do que o sal de mesa, mesmo que os nossos mares estão poluídos —. Uso moderado com sal do Himalaia combinar elementos únicos necessários para os sistemas de eletrólitos equilibrados e saúde

2) Antes de desfrutar sua imersão, elevar os pés (acima de seu coração, se possível). Isso abre a circulação, alivia o inchaço e alivia a pressão arterial.

3) Medida de uma a duas xícaras de seu sal escolhido (s). Um a um combinações de sal funcionar para a maioria — por exemplo, um meio de copo cada um de Himalayan, Mar, e Epsom. Adicionando pouco de azeite é bom para a pele seca.

4) Adicione a água muito quente — tão quente como você pode levá-lo sem ferir a pele. Swoosh em torno da bacia, ou mexa com uma colher de pau. O calor eo sal vai ajudar a tirar as toxinas. Você também pode usar uma escova macia (escovas de dentes de trabalho) ou ação de polimento suave para soltar a pele /unhas mortos.

5) LEMBRE-SE DE adicione uma xícara generosa de HUMOR juntamente com a sua música favorita e aproveite ao máximo!

Experimente-o — os seus pés e estar inteiro vai agradecer. Sem dúvida você &'; ll sentir as recompensas. Melhor sono também é um grande bônus.

O dia agitado está atrás de você. A bacia é antes de você — e mergulhe vale o seu sal
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