Waffles e Relaxamento

Homens &'; s cérebros são como waffles; mulheres &'; s cérebros são como espaguete. Talvez você &'; ouvi esta ilustração antes? Eu nunca tinha ouvido antes de ter se casado, mas a ilustração me fez entender o meu marido muito melhor. O conceito básico é que os homens têm cérebros waffle; seu cérebro é dividido em compartimentos, e seu processo de pensamento se move a partir do compartimento do compartimento de forma linear, de forma organizada. Mulheres &'; s cérebros são como espaguete; seu cérebro é uma grande pilha de peças entrelaçadas e seu processo de pensamento tece dentro e fora de tudo o mais, e cada vez em quando é executado em uma grande almôndega.

I &'; ve visto esta ilustração em ação ao observar como o meu marido e eu lidar com o estresse. Uma vez que, no fim de semana, meu carro morreu. Meu marido me pegou, chamado um reboque, e fomos para casa. Como nós estávamos dirigindo de volta, ele perguntou: Art “ O &'; s para o jantar &"; Restaurant “ I don &'; t sabe?. E se houver &'; s algo de muito errado com o meu carro? E se ele &'; s realmente caro, e então nós pode &'; t dar ao luxo de obter novos pneus em seu carro? O que você vai fazer durante o inverno? E se ele &'; s não fixo até segunda-feira? I don &'; t sabe como eu &'; ll começar a trabalhar, e eu can &'; t perder. O que vamos fazer ?? &"; Eu chorei ansiosamente
“. Temos algumas costeletas de porco no freezer. Talvez eu &'; ll assar aqueles para a ceia &";. Art “ Aren &'; t &" Você está preocupado?; Eu cutucou. “ Eu &'; estou tão estressado sobre isso &";! Art “ Bem, don &';. &t ser" Restaurant “ Como &"?; Perguntei Restaurant “. Apenas don &'; t pensar sobre isso &";.

Uma resposta I &'; tenho certeza que muitas mulheres têm ouvido de seus maridos, mas uma resolução I &'; ve nunca foi capaz de prosseguir. Veja, meu marido com seu cérebro waffle pode facilmente “ compartimentar &"; seus problemas. Ele simplesmente coloca-lo em um compartimento waffle e se move para o próximo. Enquanto isso, o meu único pensamento de macarrão é um curto-circuito, o restante dos spaghetti. Eu acho que esta é a principal razão pela qual eu ficar estressado muito mais do que o meu marido.

Porque eu sucumbir ao estresse tão facilmente, eu conseqüentemente experimentar um monte de ombro e dor de garganta. As mulheres tendem a manter o estresse, principalmente em seus ombros, assim que um amigo meu, que é uma enfermeira sugeriu que eu tente um DVD em Qigong para tentar combater o meu desconforto. Qigong mistura diferentes disciplinas de meditação, um estado de espírito calmo, e retardar movimentos repetitivos para relaxar os músculos. Com cada exercício, você liberar seus pensamentos e se concentrar apenas na respiração lenta e constante. Que &'; s quando eu percebi que Qigong estava utilizando o “ waffle cérebro &"; técnica:. compartimentar seus pensamentos e apenas se concentrar em um processo de pensamento de cada vez

A partir desse ponto, eu decidi me tornar um estudante na arte waffle cérebro. Meu marido é um mestre faixa preta comparado a mim; Eu ainda preciso utilizar recursos externos para ajudar a me concentrar meu pensamento. Aqui estão três coisas que eu uso para “ wafflelize &"; meus pensamentos:

1. Fontes da água sons consistentes, natural da água de queda é como a respiração profunda para a sua mente. Concentrando-se nos sons suaves e tranquilos permite que sua mente para relaxar e, consequentemente, permite que seus músculos para liberar a tensão.

2. Natureza som CDs-Mesmo conceito como a fonte de água, ele vai ajudar a focar a sua mente e acalmar seus pensamentos espaguete. A ressonância tranquilidade da natureza vai ajudar a reorientar o seu corpo para essa mesma energia tranquila.

3. Aromaterapia-Works com sua respiração profunda e ajuda a liberar a tensão do corpo e estimula sua mente para se concentrar em seu sentido do olfato. Mais uma vez, ele &'; s sobre que incidiu pensando em obter o seu corpo para relaxar

Talvez um dia eu &';. Ll ser tão bom quanto o meu marido no pensamento waffle onde ganhei &'; t precisam de uma fonte externa para me ajudar a concentrar a minha pensamentos, mas por agora, eu &'; sou apenas um cinto branco. Não que ter um cérebro espaguete é necessariamente errado; I &'; m um mestre Jedi em multi-tasking. Mas quando se trata de stress, ele &'; s bom para ser disciplinado na arte waffle cérebro Restaurant  .;