Life After 60: Dicas para viver uma vida feliz e significativa

Se você é 60 mais e perdendo o interesse na vida, então devo dizer “ você está errado &" ;. Não há nenhuma razão de perder o interesse pela vida. Você não deve contar a sua idade em números. Sua idade real depende da sua aptidão física, mental e emocional. Se você está de boa saúde, então você está melhor do que uma pessoa de idade 40 anos, que está em má saúde.

A verdadeira emocionante e uma vida mais significativa começa com a idade de 60. Nesta idade as pessoas são maduros o suficiente para desfrutar a vida em seu verdadeiro espírito. Principalmente eles são fisicamente apto, financeiramente sólida e tem bastante tempo livre para viver a vida de acordo com sua própria vontade. Se você trabalhou duro toda a sua vida e planejado à frente de seus anos de aposentadoria pós então você não pode enfrentar qualquer dificuldade nesta fase da sua vida.

Sinta-se jovem e continuo dizendo a si mesmo que você pode viver para outro 20, 30 ou mesmo 40 anos. Pense seriamente como melhor que você pode aproveitar os próximos anos e como você pode viver uma vida mais significativa e produtiva. Estou dando abaixo algumas dicas úteis que você pode achar útil na elaboração de seu curso de vida futura:

Sinta-se Grande:

Seus sentimentos desempenham um papel importante em influenciar sua vida. Sinta-se bem sobre si mesmo. Sinta-se enérgico e cheio de vida. Sinta-se como se você está começando o dia mais jovens por dia. . Sinta o calor da juventude em seu corpo com um forte desejo de viver uma vida ativa

Dê prioridade à saúde e Fitness:

prioridade -Dar a sua aptidão física, adotando uma vida saudável estilo.
-Seja muito seletivo em comer. Coma os alimentos que são bons para sua saúde e evitar os alimentos que você considera são prejudiciais.
-Stop Fumar e limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.
-Mantenha Seu peso sob controle. Ir para uma caminhada e não exercitar diariamente.
-Evite Visitar o seu médico com frequência. Duas vezes por ano check-up médico é suficiente. .. Para doenças menores usar a medicina herbal ou permitir que seu corpo para curar naturalmente
-Live uma vida simples e sem stress, tanto quanto possível

Mantenha no Trabalho:

Continuar a trabalhar mesmo se você não enfrentar quaisquer problemas financeiros. Trabalho faz você perceber que você é um membro útil da sociedade. Você não precisa trabalhar duro. Trabalhar tanto quanto sua saúde permite que você. Trabalhar para uma organização sem fins lucrativos ou voluntariar-se para alguma causa nobre. Trabalhar para a sua comunidade. Trabalho mantém você jovem, fisicamente e mentalmente.

Ler e escrever:

Passe algumas horas por dia em ler livros de seu interesse. Pode haver alguns de seus livros não lidos favoritos encontram-se em sua biblioteca pessoal aguarda para você ler. A leitura é grande para buscar o conhecimento e ampliar o seu horizonte mental. Fazer algum trabalho de investigação. Escrever sobre temas de seu interesse. Escrever artigos e compartilhar seu conhecimento e experiência com outras pessoas. Comece a escrever um livro ou escrever apenas para se divertir. A escrita é uma ótima atividade criativa que mantém o seu cérebro afiado e lhe dá grande satisfação interior

Siga sua paixão:.

Você quis fazer algo extraordinário na vida, mas não encontrou tempo devido à pressionando a demanda de sua carreira. Agora, após a aposentadoria, você tem muito tempo livre para envolver-se em assuntos que lhe interessam. Siga sua paixão agora e aproveitar a vida

ter interesse em questões da família:.

Tome interesse em assuntos de família. Como um membro sênior da sua família, você deve dar amor e orientação a seus irmãos, filhos e parentes. Participar de seus momentos felizes e tristes. Esteja pronto para estender a ajuda a qualquer pessoa necessitada. Brinque com seus netos ou filhos de seu bairro. Fazer algumas coisas tolas como você costumava fazer em sua infância

cantar músicas:.

Sempre que você tem uma chance de participar de alguma alegria partido, função social ou familiar, cantar músicas e dançar como uma pessoa jovem. Aproveite a ocasião plenamente. Dê a mensagem a outras pessoas que são jovens por seu coração se não fisicamente

Amor Natureza:.

Plante flores e fazer jardinagem. Ir para caminhadas, passeios de barco, pesca, observação de aves etc. Capture o vislumbre de alguns beleza natural fascinante em sua câmera. Aprecie as cores do outono e desfrutar de uma caminhada ou corrida.

Do Meditação:

Passe algum tempo sozinho diária e fazer alguma meditação. Sente-se de pernas cruzadas no chão. Feche os olhos e se comunicar com o seu eu interior. A meditação é boa para a redução do stress, obtendo a paz interior ea iluminação espiritual. Se você não está acostumado a fazer meditação, então, aprender algumas técnicas de meditação. Você vai gostar de fazer meditação porque ele &'; s grande para o corpo, mente e alma

viver para os outros:.

Faça algo bom para outras pessoas. Fazer algum trabalho de caridade. Voluntariar-se para projectos de bem-estar da comunidade. Use seu conhecimento e experiência para ajudar outras pessoas a superar seus problemas pessoais. Seja gentil e generoso em ajudar as pessoas carentes. Viver para os outros significa que você está vivendo uma verdadeira vida significativa Restaurant  .;