Um truque Sneaky para Lidar com o seu 'Shoulds'

&'; ve todos ouviram falar do impacto negativo da &'; shoulds &'; – você sabe o ldquo &frustrante, eu deveria fazer isso &"; ou “ eu deveria fazer isso &"; ciclo de tentar obter-se a fazer alguma coisa, porque você sente que precisa.

Para o registro desses tipos de tarefas são carregadas com a energia pesado de obrigação e culpa. Você pode realmente sentir isso em seu corpo quando estas tarefas aparecer. Eles pesar para baixo e roubar o seu foco, clareza e bom humor

Eu sou um grande defensor de encontrar uma maneira confortável para deixar estes &';. Shoulds &'; ir (ou seja, delegação, release, ou encolhendo a um pedaço mordida de tamanho). Porque quando você começa a pena direita a energia por trás desse presente que você deve comprar ou que chamam você deve fazer ou aquele projeto que você deve terminar isn &'; t que vai se sentir bem para qualquer um – muito menos você.

Mas o que dizer as coisas que você realmente deve fazer?

Você sabe, aquelas mais difíceis tarefas /hábitos /metas que você sabe que vai beneficiar a sua vida de alguma forma que você realmente deseja ? Como exercício, alimentação saudável, ir para a cama na hora certa – que sobre aqueles deveres?

Ótima pergunta! Aqui está a verdade interessante:

Os deveres que você realmente deve fazer é realmente um QUERER disfarçado

It &'; s verdadeiro.! Quando você pode sentir esse nível extra de desejo de completar a &'; deve &'; você &'; ve realmente descoberto uma &'; falta &'; que &'; s começado enterrado sob um monte de outras coisas

Mas o truque é ver estas, tarefas de apoio votos como algo que você quer fazer de modo que você don &';. t manter pesando-se para baixo com toda a sua &'; &' ;. shoulds

Como &'; o &deve' energia doesn &'; t chegar a qualquer lugar mas o &'; falta &'; energia pode acelerar você para seus objetivos mais rápido do que você pensou ser possível

Imagine se durante todo o dia que você começou a pensar “. Eu quero ir para a academia hoje &"; em vez de “ Eu realmente deveria ir ao ginásio hoje &"; Há energia totalmente diferente por trás de cada um desses pensamentos. Você pode sentir isso mesmo nas palavras na tela. E acho que uma realmente ajuda a completar a tarefa? A falta! Claro

Here &';. Sa rápido teste 5 passo para descobrir todo o resto de seu segredo quer, lançar o &'; deve &'; s &'; que estão drenando você, e permitir que todos os que a clareza maravilhosa, foco e energia a borbulhar para a superfície

1. Tente deixar o seu &';. deve o &'; por boa
2. Se você pode deixá-lo ir para o bem, em seguida, fazê-lo. E enquanto você &'; re nele deixou toda a culpa ir demasiado :)
3. Se você can &'; t deixá-lo ir, então pergunte a si mesmo estas perguntas: Por que é tão importante que eu concluir esta tarefa página 4? . Se você cavar ainda mais a sua resposta vai ajudá-lo a perceber que você realmente quer fazer isso.
5. Agora, mãos à obra! A &'; falta &'; é uma tarefa muito mais fácil um para agendar e completa e ganhou &'; t pesar para baixo

O que &';! deve o &'; você descobriu é realmente um &'; &' ;? falta
.