O Yin-Yang da Mudança

O conceito do yin e do yang é muito usado em linguagem contemporânea, mas a beleza e amplitude deste conceito nem sempre é totalmente compreendido. Yin e yang podem servir para orientar e dar-nos um quadro de vida praticamente qualquer coisa serve. É especialmente útil quando se aproxima a inevitabilidade das transições da vida, para criar transformação em nossas vidas.

De acordo com esse conceito antigo, tudo no ciclo de vida através de uma fase de crescimento e morte, onde os opostos mútuos fundem-se através do ciclo da vida: se movendo para ser, subindo para seu potencial mais alto, movendo-se para baixo em direção a dissolução, em seguida, para o completo oposto. Um exemplo perfeito é o dia em noite, noite inteira, a noite em dia, dia inteiro. O símbolo do yin yang ilustra esse princípio, mostrando os círculos da frente claro /escuro em cada um dos outros (ou seja, há um pouco escuro em luz e vice-versa). Em outras palavras, é uma evolução do claro ao escuro e escuridão para a luz.

E que se correlaciona com o princípio universal de que estamos sempre em transição de um tipo ou outro, não importa quão sutil.

Este é o ritmo da vida, do universo. Nós somos sábios para tanto movimento e harmonizar com ele, permitindo que a mudança ocorra, ao fazer escolhas ativas simultaneamente ao longo do caminho

Mudança nos dá a oportunidade de examinar nossas vidas -. Para olhar como nós estão fluindo com ele . Se não fizermos isso, então a vida acontece conosco, e nós sentimos fora de controle. Quando a mudança ocorre, seja súbita ou gradual, nosso trabalho (mesmo quando é terra-shatteringly difícil) é para permitir que o processo - um processo que participamos, que permite a mudança para colher seus maiores benefícios para nós, enfeitar-nos com uma vida lição digna de aprendizagem.

Key é a idéia de que a mudança é inevitável, e temos de nos adaptar a ele, ainda estar ativo em como essa mudança nos afeta. Como sempre, a forma como lidamos com isso é uma questão de escolha.

Alterar oferece-nos uma oportunidade para redesenhar algum aspecto (s) de nossas vidas, fazendo escolhas diferentes e vendo oportunidades. Ironicamente, aceitando a natureza inevitável da mudança nos permite criar e participar na mudança e ainda ir com o fluxo -. Yin e yang que é seguramente parte de tudo

Tendo em conta que, por natureza, nós odiamos mudança (porque se sente assustador e ameaçador), como é que vamos fazer isso? Tenho algumas dicas:

-Saiba para aceitar a mudança como inevitável. Recusando-se a aceitar isso é como recusar-se a aceitar que o dia se move para a noite. .. Lutar contra ela é desgastante
Perceba que você tem controle sobre sua reação à mudança e que você diga a si mesmo

-Mude não acontecer com você, isso acontece - essa é uma distinção importante. Quando você percebe que é uma parte do fluxo, o yin eo yang da vida, que irão de personalizar-lo e ajudá-lo a se sentir menos como uma vítima

-Seja compassivo com você mesmo, mas empurrar-se apenas até que você se sentir desconfortável. Eu sei que a mudança é, em si e por si, desconfortável, mas quão bem você lidar com o novo cenário realmente depende da sua capacidade de flexionar o músculo de fazer as coisas de forma diferente - e que provavelmente começará como sendo desconfortável
<. p> -É OK para pedir ajuda. Ao mesmo tempo, perceber que não está mudando que precisa ir para dentro de você que só você pode fazer. Ao ficar consciente de si mesmo e seu pensamento no momento presente, você pode navegar a mudança com graça e de crescimento.

-como o máximo que puder, procure usar a mudança como uma oportunidade para transformar algo relacionado a ele na sua vida. Isto poderia ser qualquer coisa de sua atitude, ao seu trabalho, a sua situação de vida. Abra-se para descontroladamente novas possibilidades que poderiam lhe dar esse salto quântico para a frente em sua vida.

-Faça a decisão de adaptar e /ou reformular o que você pode, a fim de crescer a partir da mudança, em seguida, agir! Quanto mais você for, mais você vai aceitar e crescer com a mudança orientada para a acção.

-trust. É extremamente importante saber que quando você tomar a decisão de fazer as coisas de forma diferente, e então agir sobre ele, a mudança pode se mover em uma direção muito positiva em sua vida.

-Accept que as coisas vão se sentir familiarizado . Ele pode se sentir como se a rede de segurança de seus antigos comportamentos, reações e padrões está sendo rasgada. Este passeio acidentado faz parte da necessária mudança de crescimento Restaurant  .;