Como evitar o Distractor Fator

Alguns dos meus bons amigos iria dizer-lhe que, se você olhou para cima de TDAH (Transtorno de Atenção e Hiperatividade) no dicionário, você iria ver uma foto minha.

Muito engraçado
Mas hey, que servem os amigos

Eu tenho que admitir:!?
Às vezes aproveitando a minha energia é um desafio. Eu costumava ser facilmente distraídos por várias oportunidades. Então concluir qualquer projeto levou foco e responsabilidade extremo de alguém que não me

Mas que &';. S tudo mudou. I &'; ve aprendeu a não ser vítima de (imagine reprodução de música assustador) -

O “ Distracção Fator &";

O que estávamos falando? (Brincadeirinha). É preciso auto-disciplina para manter o foco sobre a realização de uma tarefa ou atingir um objetivo. Há mais oportunidades para você e para mim para se distrair do que em qualquer época da história. E que &'; s este e-zine &'; s –

FYI
Takeaway:
disciplina sobre si mesmo e distrações externas é primordial e fundamental para o seu sucesso. It &'; s imperativo que você controlar o fluxo de estática externa e interna estática. It &'; s necessário que você percebe quem ou o que está criando “ o ruído &"; na sua vida; o “ música assustador &"; e não permitir que isso aconteça — ou pelo menos minimizar sua exposição à ocorrência.

As distrações estão em toda parte.
E elas afetam cada um de nós em algum nível. Eu ouço sobre distrações o tempo todo em meus seminários e sessões de treinamento dentro de cada imagináveis ​​indústria. Portanto, &';. Não é só selecionar situações

Claro, a tecnologia tem muito a com ele
Sei que para mim, parte do desafio foi controlar os gadgets.. Mas &'; s mais do que apenas o Blackberry (aka, crackberry). O seu e-mail, mensagens instantâneas, mensagens de texto, mídia social, Twitter, Face Book, YouTube, LinkedIn. E os seus telefonemas. E ESPN. E tem um rosto humano também. Seus negócios, família, amigos e até mesmo estranhos. Juntando tudo –

It &';. S vida
e tem Frank Sinatra cantava, “ Isso &';. S Life &"; E eu &'; estou dizendo, “ Supere isso, &"; ou melhor ainda –.

Domine as distrações

I &'; ve implementadas algumas estratégias simples e estabelecer algumas regras pessoais e orientações para ajudá- me manter focado durante todo o dia

FYI
AÇÃO IDEA:.
Em primeiro lugar, eu recomendo fortemente que você priorizar seu tempo e, em seguida, compartimentar-lo. I &'; ll explicar a minha estratégia de compartimentação em um minuto. Eu também quero incentivá-lo a estabelecer diretrizes pessoais e regras que você respeitar durante todo o dia

Para ilustrar estas estratégias de evasão distração, eu &';. Ll ponto de bala de um punhado de minhas regras em um “ típico dia &" ; e também mostrar como eu compartimentar o meu tempo para que eu possa ser mais produtivo

NOTA:
Quando eu digo “ típico dia &";. I &'; m referindo-se a um dia de escritório. . Minhas regras são alteradas ligeiramente quando estou fora do escritório dando um discurso ou facilitar uma sessão de treinamento

Aqui estão algumas diretrizes pessoais e regras: