Funcionamento tarde Novamente

Você já reparou que, como outros add adultos, que são rotineiramente 5-10 minutos atrasado para o trabalho, compromissos, ea maioria dos outros eventos programados? It &'; s não que você pretende ser tarde. Você simplesmente se perdeu no tempo e distrair

Let &';. S enfrentá-lo — ADD Adultos geralmente têm um conceito pobre de tempo. Entendemos tempo, mas nós tendemos a ser gestores pobres do mesmo. Certamente, eu &'; ve conheceu alguns ADD adultos que estão compulsivo sobre estar na hora, mas em média, nós simplesmente executar tarde. Let &';. S dê uma olhada no que dá errado

Você sabe o que fazer. Você tem um compromisso às 2:00 e se você &'; re sorte, você só pode ter sua nomeação escrito em seu calendário. Você pode realmente saber onde seu calendário é. Você tem uma idéia sobre o que hora de partir para a sua nomeação, mas &'; s não provavelmente escrito em pedra. It &'; s simplesmente ainda uma idéia.

Enquanto isso, “ estimulação é meu amigo &";), assim você &'; re provavelmente no meio de alguma coisa. Agora, talvez você acabou de perder a noção do tempo ou talvez você &'; re olhando para o relógio enquanto strategizing o melhor momento para romper com seu atual foco de atenção. “ Ok, embora agora! I &'; ll tem apenas o tempo suficiente para chegar a tempo. Mas espera! Onde estão as minhas chaves, onde estão os documentos ou indicações que eu preciso levar comigo &"?; Você sabe o que &'; s como, certo? Você &'; re pronto para ir, mas você &';. Re não preparado para deixar

Novamente, &'; estimulação é meu amigo &' ;, então você provavelmente don &'; t como chegar ao seu destino mais cedo. “ O que vou fazer? Por que chegar cedo e risco sentindo entediado sem nada para fazer &";? Agora, aqui &'; s uma torção interessante … Embora você don &'; t como estar atrasado para um evento agendado, agora que você está atrasado você pode estar se sentindo mal ou culpado no pensou em não chegar a tempo. Ao mesmo tempo, seu corpo está agora preenchido com adrenalina como você &'; corrida &'; para a sua nomeação - &'; estimulação é meu amigo &' ;. Bottom line, você se sentir mal sobre a execução de tarde, mas seu corpo está sendo recompensado com adrenalina para o &'; executar o &'; atrasado.

Dicas para controlar seu tempo:

Mindfulness Sinos: Definir temporizadores ou alarmes de trazer a sua consciência de volta para o momento. Timers também ajudar a lembrá-lo quando a “ se preparar para sair &"; . de modo que você &'; re preparado para sair na hora certa

Prepare-se para ficar pronto para ir: eu tinha uma namorada que foi sempre a tempo e muito estruturada em sua vida. Infelizmente, quando era hora de sair para o destino, ela estava pronta para sair pela porta e eu estava “ pronto para ir, mas não está preparado para deixar &" ;. Em pouco tempo ela começou a anunciar, “ Rudy, que &'; s tempo para ficar pronto para ficar pronto para ir &" ;. Essa mensagem gentil chamou a minha atenção e me permitiu o momento adequado para se preparar para sair na hora certa.

temporizadores de cozinha alarme duplo são maravilhosos. Definir um alarme para lembrá-lo a se preparar para ir, eo segundo alarme cinco minutos antes que &'; s tempo para sair pela porta.

Planejamento: Há um ditado popular … “ As pessoas que não conseguem planejar, planeja falhar &" ;. Prepare-se para ganhar /ter sucesso usando algum tipo de calendário de planejamento. Você pode usar livros de calendário ou você pode usar seu telefone celular ou PDA eletrônico. Estas duas últimas opções são bons porque você pode definir um alarme para lembrá-lo 5-10 minutos ou mais antes de sua hora de partida prevista. Claro, ele &'; s também útil para manter o controle de seu calendário /planner Restaurant  .;