Idéias para ajudar as crianças com TDAH e ADD

As crianças com TDAH e ADD são inteligentes e capazes. No entanto, eles precisam de apoio extra para ajudá-los a gerenciar seus sintomas de TDAH. Implementar as seguintes sugestões aumentará crianças com Transtorno de Déficit de Atenção &'; s capacidade de gerenciar seus sintomas de TDAH, minimizando fatores que exasperar as questões

1.. Exercício

A atividade física é saudável para todos. Para as crianças com TDAH, os benefícios se multiplicam. Esses alunos literalmente sentir a energia fluindo através de seus corpos. Fá-los fidget e se contorcer em situações onde eles são obrigados a estar ainda por longos períodos de tempo.

Ação:
Criar oportunidades regulares para liberar energia. Jogando no quintal, indo para o parque e dançar na sala de estar dar às crianças a oportunidade de liberar a energia reprimida de forma saudável e permitir-lhes controlar melhor a si mesmos e se concentrar no que precisa ser feito.

2. Diet

Limitar a ingestão de açúcar para crianças com Déficit de Atenção e Hiperatividade muitas vezes dá resultados positivos. Um estudo de 2010 publicado no Journal of the American Dietetic Association informou que “ cerca de 40% da energia total consumida por 2 a jovens de 18 anos foram na forma de calorias vazias &"; Destes calorias vazias, quase metade são açúcares encontrados em refrigerantes, sucos de fruta e sobremesas acrescentou. Estes açúcares adicionados causar picos rápidos em energia seguido de mergulhos íngremes em energia. Para as crianças que já têm problemas com auto-controle e hiperatividade, esses picos e declínios complicar uma luta já difícil

Ação:
Proporcionar às crianças com lanches que ganharam &'; t empurrar seus níveis de energia para os extremos. . Frutas, legumes e mergulho ou um presunto e queijo sanduíche de quebrar mais lentamente no corpo proporcionando um nível de energia mais consistente e nutrientes.

3. navio apertado

As crianças com TDAH respondem melhor quando existem expectativas claras, sistemas para facilitar as suas responsabilidades e adultos que ajudam a manter todos estes consistente. Estudantes com Déficit de Atenção e Hiperatividade precisam de ajuda extra para aprender a ter sucesso apesar dos problemas que eles enfrentam

Ação:.
Criar uma programação que inclui hora de despertar, tempo de casa e livre Tempo. Ajudá-los a mantê-lo. Conceber um sistema de lição de casa para que todos saibam o que é a lição de casa e quando é devido. Exigir seguir com a programação e sistemas desenvolvidos. Como qualquer outra pessoa, as crianças com TDAH precisam prática constante para formar hábitos positivos e rotinas.

4. Pensar mais rapidamente e tornar decisões mais rápidas

Millisecond o tempo é essencial para o foco, atenção, organização, leitura, matemática, coordenação, pensando velocidade e tomada de decisão de velocidade entre outras habilidades. Ao melhorar a eficácia do milissegundo cronometrando alunos com Déficit de Atenção e Hiperatividade achar que eles são mais capazes de prestar atenção na escola, controlar seu comportamento, e ter sucesso em seus estudos acadêmicos

Ação:.
Informe-se sobre como o treinamento cerebral ajuda as crianças com TDAH sucesso.

5. Tempo e Amor

Crianças como “ Sam &"; com Déficit de Atenção e Hiperatividade freqüentemente ouve-se muito comentários negativos em seu dia. In “ Sam &'; s &"; percepção, seu professor passou o dia em seu caso. Ela incomodava-o a sentar-se, latiu para ele se seu trabalho feito e culpou por um problema ele não &'; t causar no parque infantil. “ Sam &"; precisa saber que ele vai ter algum tempo adulto positivo.

Ação: Ganhe tempo para se divertir com seu filho. Criar pequenos rituais como a leitura antes de dormir, jogar um jogo após o jantar ou comer uma determinada refeição juntos. Estes aparentemente pequenos atos proporcionar oportunidades para uma comunicação aberta, interações positivas e um lembrete constante de que eles estão realmente amava Restaurant  .;