TDAH:? Medicar ou Medite

Há uma crescente preocupação com os efeitos colaterais negativos e resultados de saúde a longo prazo associados com medicamentos de TDAH. A pesquisa inovador é mostrar a eficácia da técnica da Meditação Transcendental como uma abordagem não-medicamentosa para o tratamento de TDAH.

ADHD eo cérebro
neurocientistas e pesquisadores nos dizem que um desequilíbrio no funcionamento do cérebro pode causar sintomas de TDAH. O cérebro é feito de milhões de células que continuamente falar uns com os outros, o envio de sinais através das lacunas entre as células cerebrais. As moléculas mensageiras que carregam esses sinais são chamados de neurotransmissores. O neurotransmissores dopamina, norepinefrina e serotonina regular pensamento, hiperatividade, impulsividade, desatenção, memória, emoções e depressão.

Como medicamentos funcionam
Os ingredientes ativos em medicamentos de TDAH mais comumente usados ​​são anfetaminas. Como estimulantes poderosos, esses anfetaminas aumentam artificialmente a quantidade de certos neurotransmissores no cérebro, acelerando a atividade cerebral. Isto é de grande preocupação para os pesquisadores médicos, médicos e pais. Segundo os pesquisadores, quando as drogas inundar o cérebro com esses neurotransmissores produzidos artificialmente, a capacidade do cérebro para produzir esses neurotransmissores por si só é diminuída. Isto pode, potencialmente, causar o cérebro para suprimir o crescimento natural e desenvolvimento das células do cérebro que criam as redes neurais. O jovem isn &' cérebro; t dada a oportunidade de desenvolver por conta própria e amadurecer em seu próprio funcionamento [1]

Como meditação obras | Ao contrário das drogas, a técnica da Meditação Transcendental doesn &';. T apenas tratar os sintomas , ele influencia a causa do distúrbio. Isto significa que a técnica doesn &'; t criar apenas um efeito temporário, mas pode melhorar a condição permanente, reduzindo o stress e criar o funcionamento do cérebro mais eficiente e ordenada. Estudos científicos publicados em revistas de prestígio tais como o International Journal of Neuroscience [2], Psicofisiologia e outros [3] demonstraram que a técnica da MT cria generalizada "coerência EEG" em todas as áreas do cérebro. Tudo de bom sobre o cérebro depende de sua eficiente, funcionamento ordenado. Os cientistas descobriram que esse melhor funcionamento do cérebro através da prática diária TM melhora IQ, criatividade, compreensão, memória e desempenho acadêmico. As pessoas que praticam a técnica da MT comumente relatam alívio imediato da ansiedade e hiperatividade, e uma maior capacidade de concentração e foco em sua vida diária. Sob a supervisão de seus médicos, os pacientes com TDAH são muitas vezes capazes de reduzir ou eliminar os seus medicamentos dentro de 3-6 meses.

Como a técnica da MT é diferente
A técnica MT é única — ao contrário de todas as outras formas de meditação, que se distingue pela sua ausência de esforço, naturalidade e eficácia profunda. A técnica é praticada por 15-20 minutos duas vezes por dia, ao sentar-se confortavelmente com os olhos fechados. Ele não leva anos para dominar e pode ser facilmente aprendida por qualquer pessoa, até mesmo as crianças, em apenas alguns dias. A técnica é não-religioso e não requer nenhuma mudança no estilo de vida ou crença — um não tem sequer a acreditar nele para que ele funcione. Porque a prática é fácil, você não tem que ser capaz de se concentrar ou mesmo sentar-se ainda.

A técnica da MT permite que a consciência para resolver naturalmente para dentro, transcendendo a atividade ocupado da mente, a um estado de repousante estado de alerta. Durante a prática, o corpo ganha um profundo relaxamento — muito mais profundo do que o relaxamento normal ou outras práticas de meditação. Mais de 350 estudos científicos revisados ​​por pares têm mostrado a técnica da MT a ser a prática mente-corpo mais eficaz para diminuir a ansiedade ea depressão e promover a auto-realização.

As pessoas com TDAH e outros distúrbios de aprendizagem estão se voltando para o técnica MT em número crescente e encontrar alívio de tensão e inquietação dentro de poucos dias. Muitas dessas pessoas têm tentado aconselhamento e outras formas de meditação, sem resultados desejados, e com a prática regular da MT têm sido capazes de acabar com sua dependência de medicamentos enquanto prosperando na escola ou no trabalho pela primeira vez em suas vidas.

Como a preocupação com os efeitos colaterais a longo prazo de medicamentos cresce, vale a pena tornar-se mais informados sobre esta alternativa saudável e prático para o gerenciamento de TDAH. Para visualizar ABC, NBC e PBS notícias vídeo clips sobre a utilização da técnica da MT para tratar os alunos com TDAH, clique aqui.

Referências
1. http://www.adhd-tm.org/questions.html
Dillbeck MC e Bronson EC curto prazo efeitos longitudinais da técnica da Meditação Transcendental no poder EEG e coerência. International Journal of Neuroscience 14: 147 – 151, 1981. Página 2. Travis F. olhos abertos e TM EEG padrões após um e oito anos de prática TM. Psicofisiologia 28 (3a): S58, 1991. 3. Travis F. e Miskov S. P300 latência e amplitude durante olhos fechados descanso e Meditação Transcendental practice.Psychophysiology 31: S67 (Abstract), 1994. página 4. Travis F. Padrões de coerência EEG, potência e variação negativa contingente caracterizar a integração dos estados transcendentais e de vigília. Biological Psychology 61: 293-319, 2002.
5. Wallace R. K., et ai. Modificação do reflexo H emparelhado através do programa de Meditação Transcendental e MT-Sidhis. Experimental Neurology 79: 77-86, 1983.
6. Wallace R. K., et ai. Modificação do reflexo H emparelhado através do programa de Meditação Transcendental e MT-Sidhis. Experimental Neurology 79: 77 – 86, 1983.
7. Yamamoto S. et ai. Medial córtex pré-frontal do córtex cingulado anterior e na geração de atividade alfa induzido pela Meditação Transcendental: Um magnetoencefalográficos study.Acta Medica Okayama, 60 (1): 51-58, 2006.
8. Alexander C.N., et al. Efeitos do programa de Meditação Transcendental sobre a redução do estresse, saúde e desenvolvimento do empregado: Um estudo em duas áreas ocupacionais. Ansiedade, estresse e enfrentamento: An International Journal 6: 245-262, 1993.
9. Candelent T., et ai. Ensinando Meditação Transcendental em uma instituição psiquiátrica. Hospital & Psiquiatria Comunitária 26: 156-159, 1975.
10. Dillbeck M.C. O efeito da técnica da Meditação Transcendental no nível de ansiedade. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
11. Eppley K.R. et ai. Efeitos diferenciais de técnicas de relaxamento ao tratar a ansiedade: Uma meta-análise. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
12. http://www.doctorsontm.com/anxiety-adult
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