A ADD Resiliência Fator

Déficit de Atenção e apresenta desafios diferentes para pessoas diferentes. Alguns de nós têm mais dificuldade para se concentrar e concentrar-se, enquanto alguns de nós têm grande dificuldade de regular a emoção. Seja qual for o seu maior desafio é, há uma maneira infalível para ser bem sucedido, apesar de ele: a capacidade de ser resiliente.

Miriam-Webster on-line define resiliência como uma "capacidade de se recuperar de ou ajustar facilmente a desgraça ou a mudança." Aplicando isso para adultos com ADD, que pode ajustar a definição para "a capacidade de se recuperar de ou ajustar facilmente ao infortúnio, mudança, contratempos, desafios e fracasso."

Para ser adultos bem sucedidos com ADD, temos que aceitar o fato inegável de que teremos desafios, teremos falhas, e vamos ter decepções. Mas não podemos deixar que esses retrocessos nos parar.

Vamos dar uma olhada em prática resiliência comparando dois adultos com ADD, "Jane" e "Lilly".

Jane é uma mulher incrivelmente inteligente, mas ela não pensa assim. Ela trabalha em um escritório de alta pressão, onde as pessoas são frenético. Ela é uma assistente geral para vários VIPs. Um de seus patrões freqüentemente culpa seus próprios erros sobre ela, e outro chefe muitas vezes chama Jane estúpido.

Jane passa suas noites desgastado e chateado. Ela se sente derrotado. Uma vez que uma mulher muito confiante e feliz, ela tem deixe as mensagens de alguns empurrões trazê-la para baixo. Ela quer encontrar um novo emprego, mas ela não acho que ninguém vai contratá-la. Na primeira semana de seu trabalho, Jane sabia que não era um bom ajuste para ela e ela deve sair, mas ela não confiava em sua intuição e, portanto, se hospedaram.

Lilly também é uma mulher incrivelmente inteligente com ADD. Lilly teve um tempo difícil na escola. Ela não tinha muito boas notas, e muitas vezes foi dito que ela era preguiçoso, mas ela insistiu. Ela se formou no colegial e, embora seus pais desencorajados-la de ir para a faculdade, ela foi assim mesmo! Ela começou em um colégio da comunidade, onde ela descobriu que, quando ela poderia escolher seu curso de estudo, ela realmente fez muito bem. De lá, ela transferida para uma escola muito boa do estado.

Lilly decidiu que ela queria ensinar ensino médio. Ela queria ser "um daqueles professores que faz a diferença." Seu conselheiro da faculdade disse que ela era louca. Ela disse: "Uma mulher de pequena estatura e voz calma, como você, não pode ensinar alta escola. Você não será capaz de disciplinar as crianças. Eles vão comê-lo vivo."

Lilly foi esmagado por dois dias. Mas em seu coração, ela sabia melhor. Ela fez uma escolha consciente de não ouvi-la conselheiro. Na verdade, ela pediu a escola para um novo conselheiro que seria mais favorável, e ela tem um.

Lilly foi agora ensinar a história do ensino médio de 7 anos, e foi mesmo eleito o "professor favorito" no superlativos anuário!

Jane perdeu sua capacidade de resistência nesta situação. Ela permite que as palavras dos outros moldar seus pensamentos sobre si mesma, e ela já não confia em si mesma.

Lilly, por outro lado, tem incrível resistência. Ela confia em si mesma, e ela não deixe que os outros mensagens negativas trazê-la para baixo. Ela se permite ficar desapontado, mas não por muito tempo. Ela recebe de volta no caminho certo. E ela tem grandes sucessos para mostrar para ele.

Resiliência em adultos com ADD é tudo sobre a avançar. Se queremos ser adultos bem sucedidos com ADD, nós simplesmente pode &'; t deixe decepções nos deter Restaurant  .;