Transtorno de Déficit de Atenção Adulto

Déficit de Atenção e tende a concentrar-se predominantemente nas crianças, deixando a população ADD adulto em grande parte sob servido. A maior parte da informação apresentada sobre Déficit de Atenção e concentra-se em crianças, pais e problemas escolares. Todos, exceto um medicamento ADHD atualmente no mercado conseguido a aprovação da FDA para o tratamento de adultos Attention Deficit Disorder.

Déficit de Atenção e simplesmente não estava em voga quando o adulto de hoje era uma criança décadas atrás. Enquanto hoje muitas preocupações expressas sobre o diagnóstico de Transtorno de déficit de atenção em crianças, muitos também reconhecem a sob diagnósticos de adultos com Transtorno de Déficit de Atenção.

Os adultos com ADD muitas vezes percebem que eles têm Déficit de Atenção e quando seu próprio filho é diagnosticado. Olhando para a lista de sintomas, o pai muitas vezes vê semelhanças em seu próprio presente ou comportamento passado.

No entanto, os obstáculos de Déficit de Atenção e são frequentemente os mesmos, seja em uma criança ou um adulto. O adulto ADD pode ter dificuldade em permanecer na tarefa, ficar organizado e procrastinar, assim como o Transtorno de Déficit de Atenção criança faz. O Transtorno de Déficit de Atenção adulto pode ter problemas para manter relacionamentos e controlar seu humor, assim como um ADD ou ADHD criança. A principal diferença entre o adulto ea criança ADD ADD é que o adulto com Déficit de Atenção normalmente tem mecanismos de enfrentamento mais sofisticados.

Para a melhor parte, a Déficit de Atenção e ADD ADHD sintoma teste delineado para crianças é sobre a mesmo para o adulto, com a palavra "trabalho" substituído por "escola". Você também pode olhar para o teste de Déficit de Atenção e para as crianças e pergunte-se se, como uma criança, você tinha tais sintomas ou têm actualmente esses sintomas Attention Deficit Disorder.

Abaixo está um teste sintoma de adultos com sintomas únicos para o Transtorno de Déficit de Atenção adulto. Este auto-teste não é um teste de diagnóstico, mas uma fonte de informação para o adulto tentando determinar se Déficit de Atenção e pode estar presente em sua vida

Adult ADD Sintoma de ensaio:.

Se você experimenta mais de 10 pontos nesta adulto ADD teste do sintoma do self, Déficit de Atenção e é provável presente.

_ Uma sensação interna de ansiedade

_ hábitos de gastos impulsivos

_ distrações freqüentes durante o sexo

_ deslocar frequentes as chaves do carro, sua bolsa ou carteira ou outros itens do dia-a-dia

_ A falta de atenção aos detalhes

_ A história familiar de ADD , problemas, transtornos de humor ou problemas de abuso de substâncias aprendizagem

_ dificuldade para seguir os canais apropriados ou cadeia de comandos

_ Uma atitude de "ler as instruções quando tudo mais falhar"

_ violações de tráfego freqüentes

_ trabalho Impulsivo muda

_ problemas para manter um trabalho organizado e /ou no ambiente doméstico

_ Cronicamente tarde ou sempre com pressa

_ oprimido frequentes por tarefas da vida diária

_ gestão financeira deficiente e contas atrasadas frequentes

_ procrastinação

_ Passar tempo excessivo no trabalho devido a ineficiências

_ Inconsistente desempenho do trabalho

_ Senso de insucesso

_ mudanças freqüentes de humor

_ dificuldade de manter amizades ou relacionamentos íntimos

_ a necessidade de buscar atividades de estimulação elevados

_ Tendência para explosões exageradas

_ números de transposição, letras, palavras

_ tendência para ser argumentativo

_ personalidade viciante para o alimento ., álcool, drogas, trabalho e /ou jogo

_ Tendência a se preocupar desnecessariamente e infinitamente

_ "Thin de pele." - ter respostas rápidas ou exageradas para slights reais ou imaginários

Então você acertar uma série de pontos no adulto ADD teste do sintoma do self, e agora?

Em primeiro lugar, é importante que uma regra out médico condições como ansiedade, depressão, hipotireoidismo, depressões ou maníaco- transtorno obsessivo compulsivo que pode imitar os sintomas Attention Deficit Disorder. Os desequilíbrios hormonais em perimenopausa e menopausa pode produzir confusão mental, ansiedade e explosões exageradas. As mulheres devem descartar perimenopausa se os sintomas de déficit de atenção aparecer em seus 30 ou 40 anos de atraso.

Os médicos normalmente primeiro prescrever antidepressivos como o Prozac para um adulto com ADD, desde problemas de depressão muitas vezes andam de mãos dadas com adultos ADD . Médicos geralmente mudar para medicamentos estimulantes como Adderall, Concerta ou Ritalin ou Strattera se os antidepressivos não funcionam.

O estimulante percurso tratamento medicamentoso não é recomendado para pessoas com história de uso de drogas ou álcool ou abuso uma vez que estas são substâncias controladas com um grau bastante elevado de potencial de dependência em adultos. Alguns adultos acham que os efeitos colaterais de medicamentos TDAH não valem os benefícios da medicação.

O adulto Transtorno de Déficit de Atenção pode encontrar ajuda naturalmente sem os efeitos colaterais do tratamento medicação ADD por incorporar dieta, exercício e estilo de vida modificações .

liberar o vapor, Quiet the Mind:

O exercício regular e vigoroso pode ser muito útil para o Transtorno de Déficit de Atenção adulto. Attention Deficit Disorder adultos tendem a ter personalidades aditivas. O exercício é um bom vício. Além dos benefícios de saúde óbvios, o exercício regular também é uma ótima maneira de liberar vapor e acalmar a mente. Alguns estudos também vincular o exercício regular à diminuição da depressão - uma condição comum com adultos Déficit de Atenção e

Dieta:

O cérebro é um órgão com fome que não pode funcionar em níveis ideais sem os combustíveis adequados.. Para manter funcionando no desempenho superior do cérebro, as dietas de TDAH embalados com cérebro impulsionar ácidos graxos essenciais e aminoácidos é uma obrigação. Uma dieta rica em proteína magra fornece os aminoácidos necessários para o funcionamento do cérebro.

O adulto ADD também pode atender a esses requisitos cruciais dietéticas para Déficit de Atenção e tomando um suplemento nutricional de alta qualidade para garantir que eles estão dando o cérebro o combustível que necessita para funcionar corretamente.

A reestruturação do ambiente ADD adulto:

O Transtorno de Déficit de Atenção adulto deve adquirir o hábito de fazer listas. A lista deve incluir todas e quaisquer tarefas necessárias para o dia, de "esfregar o chão da cozinha" para "Termine a proposta de venda."

Faça a sua lista com as tarefas de maior prioridade primeiros. Uma vez que a tarefa de maior prioridade é concluída, marcá-lo fora e ir para o próximo. Afastar o desejo de pular na lista vai levar um pouco de disciplina, mas o sentimento de realização em tarefas concluídas vale bem a pena o esforço.

O Transtorno de Déficit de Atenção adulto deve também manter um bloco de notas em seu carro, bolsa, casaco e em seu stand cama. Pensamentos vêm e vão rapidamente. Digitar as boas idéias para baixo irá garantir que eles don &'; t ir embora rapidamente - assumindo que o bloco de notas não se perder no processo ...

O despertador ou um relógio de pulso com um alarme pode ser uma ótima ferramenta para o Transtorno de Déficit de Atenção adulto. Se você precisa escolher o seu filho se da prática do futebol em um determinado momento, definir o alarme. Se você tem cozinhar alimentos no forno e você sair da cozinha, definir o alarme. Se você tem um compromisso importante, definir o alarme.

As grandes tarefas tendem a sobrecarregar o adulto Déficit de Atenção e muitas vezes adiadas grande tarefa o maior tempo possível. Não é incomum para o adulto Déficit de Atenção e para procrastinar até que o "11th Hour" e, em seguida, puxe uma jam session toda a noite tentando cumprir um prazo.

Para as grandes tarefas, o Transtorno de Déficit de Atenção adulto vai fazer bem para quebrar a tarefa em tarefas menores e mais gerenciáveis ​​e anexar os prazos para as tarefas menores. Se você precisa para terminar um projeto grande em uma semana, por exemplo, programar o tempo específico cada dia para trabalhar em um aspecto específico do projeto.

Um adulto com Transtorno de Déficit de Atenção pode também achar que é benéfico para contar com a ajuda de um treinador. Um treinador é um amigo próximo e confiável, colega de trabalho ou terapeuta cuja função específica é ajudar o Attention Deficit Disorder adulto manter-se organizado, na pista e focado, proporcionando incentivo Restaurant  .;