Lidar com o Uncopable: O brasão

As estratégias de enfrentamento são projetados para manter a pessoa viva e funcionando. Algumas pessoas chamam essas estratégias mecanismos de defesa ou esquiva - alguns podem até mesmo ir tão longe como falar de negação. Isso é tudo muito crítico e eu, pessoalmente, prefiro estratégias de enfrentamento. Por que você pode perguntar? Porque estas estratégias surgiu e foram adotadas para lidar com situações que são muito, muito difícil de lidar.

Na noite passada eu tinha jantar com um amigo e ela falou sobre a metáfora da pelagem ela usa para estratégias de enfrentamento. Eu gostaria de compartilhar isso com você, porque louco realmente bom sentido para mim. Deixe-me saber como você pensa sobre isso.

Quando coisas ruins acontecem, uma criança fica abusado, se machuca, fica assustado, ou é de alguma de de dor física e emocional, parece (inconscientemente) para formas de ficando por essa experiência e proteger-se contra a dor. Este mecanismo de proteção pode ser visto como um casaco que é colocado sobre a proteger contra duras condições meteorológicas. A qualidade do revestimento está diretamente relacionada à capacidade da criança. Ele se encaixa o pensamento e os recursos da criança.

No entanto, quando a criança cresce, o casaco permanece do mesmo tamanho. Você pode imaginar como será viver com um casaco em torno de você que, como o tempo passa, torna-se cada vez menor. Vai ser apertado em torno do corpo até que - em um determinado momento - é tão apertado que você não pode mover mais. Lidar habilidades aprendidas na infância são assim. Eles não crescem e frequentemente não são adequados na vida de um adulto. Ao invés de ser protetora, tornam-se um sistema de retenção.

Therapy, em seguida, é tudo sobre desfazendo as costuras do casaco sempre tão cuidadosamente para que o material não rasgar ou se rasgado. Por quê? Porque todo mundo precisa de um casaco! Ele só tem que ser redimensionada. Uma vez que as costuras são desfeitas nós vamos ter que olhar para o material para adicionar para que o revestimento torna-se flexível e útil para a pessoa maior, mais maduro.

Então, quando você encontrar-se irritado com uma estratégia de enfrentamento que não é mais útil: Seja gentil. Um pouco de amor vai um longo caminho. Olhe para as costuras e veja se você pode adicionar um pouco de material elástico. Tendo uma parte que se encontra na impossibilidade de aceitar que você tem sido o abuso ou que ele /ela não é a única no corpo, é uma tal estratégia de enfrentamento. É lá por uma razão muito boa. Honrar essa razão Restaurant  !;