Entendendo Redes de Apoio em recuperação da dependência

As redes de apoio deve ser feito um componente crítico do plano de recuperação de um viciado, a fim de evitar uma recaída e manter e melhorar a saúde emocional, mental e espiritual. Adictos em recuperação que não têm uma rede de apoio muitas vezes ficam deprimidas, retirar a partir de interações sociais e, eventualmente, voltar a usar drogas, a fim de se auto-medicar sua dor emocional. Consequentemente, a compreensão de como as redes de apoio podem se beneficiar de um programa de recuperação e que tipos de redes disponíveis é essencial para as pessoas que estão lutando contra a doença da adicção ou alcoolismo.

Redes de Apoio: por que eles trabalham

Há 8 principais razões pelas quais as redes de apoio são cruciais para as pessoas em recuperação:.

1) Fellowship

A poder da comunhão é sentida em quase todos os grupos que se reúnem para uma finalidade específica; especialmente os grupos com missões poderosas como aquelas dedicadas à recuperação de viciados e alcoólatras. Os seres humanos são naturalmente criaturas sociais que precisam estar perto de outras pessoas que compartilham os mesmos objetivos e interesses. E, embora haja ainda não pode ser evidência científica suficiente para provar isso, há centenas e talvez milhares de anos, a humanidade reconheceu o poder da comunhão; é uma chamada que todos os seres humanos respondem a e isso pode ser ainda mais verdadeiro para os viciados que precisam saber que não estão sozinhos em sua luta.

2.) Agradável Observação

As pessoas em recuperação, por vezes, lutam com problemas de honestidade em relação à sua vontade de utilizar ou da sua utilização efectiva de drogas, apesar dos esforços de recuperação. Ter uma forte rede de apoio à base de recuperação serve como uma rede de segurança, a este respeito, como as pessoas dentro do grupo pode reconhecer problemas e sinais de recidiva ou recaída iminente entre outros no grupo. Desta forma, as pessoas podem "manter um olho sobre o outro."

3.) Ambiente de Entendimento

As pessoas no público em geral muitas vezes acham difícil ou impossível compreender a verdadeira natureza da doença da adicção e deixar de reconhecer quão poderoso ele realmente é. Com a criação de uma rede de apoio de recuperação, um viciado ou alcoólatra pode garantir que as pessoas que se cercam de entender o vício e, portanto, será menos provável para julgar, admoestar ou "sinto muito" para os outros que eles sabem ter uma doença legítima, neurológica que requer esforçamos diariamente para superar.

4.) The Power of Sharing

Há uma grande quantidade de energia em partilha e vemos isso em muitas maneiras diferentes na sociedade, desde o indivíduo a falar com um terapeuta, para aqueles que participar de grupos e organizações, para as pessoas que se abrem para o seu barbeiro ou cabeleireiro, vemos claramente que a partilha ajuda as pessoas. Compartilhando pode aliviar o stress, criar relacionamentos mais fortes e permitir que as pessoas "deixar ir" de dor emocional e outros que de outra forma iria permitir a apodrecer e crescer. E de acordo com o Dr. Barton Goldsmith, partilha com os outros ajuda a dar-nos uma nova perspectiva;

"Sempre haverá problemas em nossas vidas, mas às vezes não temos a capacidade de lidar com todos eles por nós mesmos Obtendo. uma visão de 360 ​​graus é impossível quando tudo o que você pode ver é o que está acontecendo de errado. E falando com outra pessoa pode lhe dar perspectiva. " (Goldsmith, Barton, Ph.D. falar sobre o seu problema, por favor Psychology Today 3 de março, 2011)

5.) Emergências

Quando um viciado tem uma "emergência", que muitas vezes significa eles estão prestes a recaída. Para alguns, isso pode ser fatal, portanto, é necessária uma ação imediata. Viciados que têm boas redes de apoio são capazes de confiar em pessoas dentro deles para vir em seu auxílio no caso em que eles se sentem uso de drogas ou um retorno à bebida é iminente. Além disso, uma pessoa em recuperação pode ser atribuída competência e iluminada quando outro adicto pede-lhes ajuda quando se sentem como usar.

6.) A confiança

A confiança de que uma forte rede de apoio orientada para a recuperação pode fornecer é significativo. Muitos viciados relatam que apenas saber que existem pessoas que podem falar e os outros que são como eles que eles podem recorrer em caso de problemas torna muito mais fácil de lidar com os problemas diários que muitas vezes forçam toxicodependentes e alcoólicos para fora. Quando se trata de prevenção de recaídas, a confiança é um dos componentes mais críticos de estabilidade recuperação.

7.) Educação e Recursos

Quanto mais as pessoas tem um viciado em suas redes, o mais provável é que a informação nova e útil será passado entre os vários membros. E quanto mais educação e recursos um viciado tem acesso, o mais provável é que eles vão adquirir a combinação certa de conhecimento e as ferramentas não só para ficar limpo para a vida, mas para ajudar os outros a fazê-lo também.

8.) Entretenimento

Ser parte de uma rede vocacionada para a recuperação não significa que não há diversão ou entretenimento envolvido. Pessoas em recuperação ainda pode fazer todas as coisas divertidas que eles querem fazer, previstos outros no grupo querem participar. Felizmente, existem muitos grupos e organizações sensíveis à recuperação que organizar passeios, eventos e assim por diante, a fim de proporcionar entretenimento limpo para os seus membros. Lembre-se; que é tão importante para compartilhar uma risada com suas redes, uma vez que é compartilhar a dor emocional.

Tipos /Componentes de redes de apoio

estrutura de rede de suporte completo de cada viciado é único. Alguns viciados conscientemente construir seus grupos de apoio, enquanto outros não tem certeza de que existem grupos e redes, como entrar e quais são os benefícios. A seguir, são 11 componentes diferentes que, no todo ou em parte, compõem as redes de apoio de muitas pessoas em recuperação:.

1) 12 programas da etapa

Grupos como AA (Alcoólicos Anônimos) e NA (Narcóticos Anônimos) forneceram o companheirismo e apoio necessário para ajudar milhares de pessoas a manter sua recuperação, "um dia de cada vez." Ambos os grupos são fundados no princípio da discussão e partilha de experiências, normalmente antecipou-se pela declaração de humildade;

"Oi, meu nome é fulano de tal, e eu sou um viciado. "

Muitos centros de reabilitação e programas de tratamento de drogas utilizar 12 programas da etapa, como base para o programa de recuperação continuada dos seus pacientes após a formatura. Embora esses grupos não são para todos, que são convenientes na medida em que pode ser encontrado em praticamente todas as áreas do país.

2.) Grupos de recuperação específico-

Recuperação de grupos específicos são aqueles que se reúnem para uma finalidade ou actividade em particular, a fim de se divertir limpo juntos. Muitas vezes não há nenhuma estrutura para os grupos, no sentido de um diálogo orientado para o aproveitamento ou Práticas na maioria dos casos estes grupos são apenas pessoas tentando viver uma vida normal, mas que tudo aconteça de estar em recuperação. Exemplos de grupos orientados para a recuperação incluem o clube da motocicleta Capítulo 5 infame e jovens na restauração.

3.) Conexões feita durante o tratamento

Quando os viciados completa de tratamento de drogas ou álcool em conjunto, muitas vezes eles formam laços duradouros que se tornam uma parte fundamental de seu sistema de apoio. Claro que, estas relações só deve ser mantida, se eles são saudáveis. Estes podem ser especialmente poderosas relações porque os partidos são, essencialmente, no mesmo "nível", e são propensos a passar por experiências semelhantes relacionados para deixar abstinência aguda, problemas de re-integração com a sociedade, etc.

4.) Recuperação fóruns e sites

Fórum Recuperação e sites oferecem uma oportunidade adicional para desenvolver relacionamentos, discutir questões, partilhar experiências, colabore, conhecer e participar em actividades em conjunto e muito mais. Fóruns também são uma excelente maneira de reunir informações e recursos e para desenvolver facilmente um sistema de apoio que pode não estar disponível em certos áreas- especialmente muito pequenas cidades e vilas. .

5) Família & Amigos

A família e amigos que apoiam a recuperação do viciado são possivelmente a parte mais importante de um forte sistema de apoio. A partir de velhos amigos que trazem conhecimento, história e lealdade para com novos amigos que foram adquiridos ao longo do caminho para a recuperação, muitas vezes, esses indivíduos podem proporcionar mais apoio emocional do que outros. O mesmo é verdadeiro de membros da família, mas as pessoas em recuperação devem tomar cuidado para limitar as relações com os membros da família que foram facilitadores ou aqueles que não suportam ou tomar a recuperação do vício sério. Em muitos casos, as relações com os membros da família são citados como a causa do abuso de substâncias, por isso é importante escolher a família e amigos que são permitidas em uma rede de apoio com cuidado e honestidade.

6) Spiritual & Grupos religiosos

Mesmo se você não tomar parte na religião organizada, muitas vezes há grupos dentro de grupos entre esses tipos de organizações. Por exemplo, reuniões de 12 etapas AA e NA muitas vezes são realizadas em igrejas ou outros lugares encontro espiritual. Na verdade, alguns grupos religiosos patrocinar esses programas porque seus ideais são em grande parte alinhada.

7.) Rehab Alumni Associações

Para viciados que frequentou e concluiu um programa de reabilitação, pode haver uma oportunidade de se juntar a uma associação para esse centro de tratamento particular. Esta é uma excelente maneira de ficar conectado com as pessoas que estavam influente na parte inicial da recuperação de uma pessoa, e para conhecer novas pessoas que também estão vivendo uma vida livre de drogas ou álcool, um dia de cada vez.

8.) programas de extensão comunitária

Muitas comunidades têm programas de extensão para os mais desfavorecidos, e isso pode incluir toxicodependentes em alguns casos. Os programas podem ser tão simples como a prestação de um lugar para se reunir e conhecer, ou pode incluir financiamento para o tratamento especializado, grupos, terapia e outros benefícios. A fim de descobrir se a sua comunidade oferece tais programas, sua cidade ou prefeitura é um excelente lugar para começar.

9.) Profissionais da Saúde

Os terapeutas, médicos, enfermeiros, nutricionistas, massagistas, quiropráticos e muitos outros tipos de cuidados de saúde jogo profissional um papel central na rede de apoio de viciados e alcoólatras em recuperação . Na verdade, a maioria das pessoas em recuperação provavelmente subutilizar essa fonte e não conseguem reconhecer os benefícios. No entanto, este grupo é provavelmente uma das partes mais importantes de um sistema de suporte de recuperação, considerando que esses profissionais ajudam a manter a saúde física, mental e emocional de um indivíduo. Por conseguinte, é vital que as pessoas em recuperação é aberto e honesto com os seus profissionais de saúde e alertá-los para quaisquer problemas que poderiam indicar uma recaída é iminente.

10.) Escola /Educational Resources

Se você é um estudante, é provável que sua escola ou universidade tem programas especiais disponíveis para as pessoas que lutam com abuso de substâncias e dependência. Estes programas podem consistir de terapia ou aconselhamento, a hospedagem de grupos relacionados com recuperação de-, recursos para obter ajuda externa e, possivelmente, o financiamento para o tratamento. Além disso, outros alunos podem tornar-se parte de uma rede de apoio, como eles são quase certamente experimentando as mesmas tensões e problemas relacionados à escolaridade, as pressões sociais e assim por diante.

11.) As organizações voluntárias

Através do voluntariado para qualquer número de uma ampla gama de organizações, pessoas em recuperação pode ajudar a dar de volta o que foi dado a eles no caminho da compaixão, compreensão, conselho, recursos, ajuda financeira, etc. Mas talvez ainda mais importante, as interações entre os outros voluntários e organizadores podem florescer em relacionamentos significativos significativos que podem um dia se tornar uma parte essencial de um sistema de apoio saudável.

Se você é um viciado ou alcoólatra em recuperação e você não tem uma rede de apoio, é imperativo que você não agir agora e se envolver. Você pode começar com uma simples pesquisa no Google para fóruns de recuperação relacionados, ou você pode verificar as páginas amarelas para o AA mais próximo ou reunião de NA. Lembre-se; se você vai para o mesmo comprimento para ficar limpo como você fez uma vez para usar, você vai muito rapidamente desenvolver uma forte rede de ligação de espírito, as pessoas orientadas para a recuperação que vai oferecer uma maneira mutuamente benéfica para continuar lutando o bom combate, um .. dia de cada vez Restaurant