Como eu bato o alcoolismo

A distimia & Ansiedade Social — As palhas que despertou minha bebida

Alguns alcoólatras quando diagnosticadas com alcoolismo colocar a bebida para baixo e nunca mais voltar a ele. Se o álcool está causando problemas em suas vidas, eles sabem que &'; re melhor sem ela. There &'; s nenhuma força subjacente levando-os a beber de novo.

Com outros como eu, o álcool serve a um propósito tão profunda que nós teimosamente segurá-la mesmo quando ele &'; s destruindo nossas vidas. Foi quatro anos, desnecessárias muito longas depois de ter sido diagnosticado com esta doença insidiosa antes que eu pudesse me convencer a ir embora dela.

Por que &'; t alguns alcoólatras deixar ir de algo que está matando-os e criando um sofrimento terrível para todos perto deles? Hoje eu tenho uma resposta e eu acredito que minha experiência pode ajudar a resolver um dos maiores mistérios do alcoolismo - sua teimosamente alta taxa de recaída.

Eu sofri (e você pode, também) de distimia (a depressão crônica de baixo grau) e transtorno de ansiedade social (TAS) ou fobia social. Toda a minha vida, eu me perguntava por que tudo parecia tão sem esperança, por que minha vida parecia tão sem sentido, e porque eu era incapaz de sentir qualquer alegria real. Junto com isso, eu tinha um profundo medo ao longo da vida das pessoas.

Se não for tratada, não só ansiedade e depressão afeta os qualidade de vida, mas eles podem levar ao abuso de substâncias e outros comportamentos negativos. Ambos realmente complicado a minha recuperação e prolongar o meu alcoolismo ativo!

Depois do meu primeiro gosto do álcool, eu senti como eu tinha finalmente encontrado uma solução para a minha tristeza e medo. E o alívio que senti superaram quaisquer efeitos depreciativos. Mas depois de um tempo, meu socorro se tornou minha ruína e fiquei apanhado no vórtice do vício, impotente para parar de beber ou mesmo abrandar.

Alcoólicos Anônimos é conhecido por ser uma das soluções mais eficazes para a maioria dos alcoólicos. Mas, eu não iria o &'; t recomendar para fóbicos sociais! Reuniões onde são esperados participantes de se misturar e falar na frente de um grupo de pessoas são precisamente os tipos de situações que fóbicos sociais temem mais de doze passos! Para muitos, AA alimenta sobriedade mas para mim contribuíram para minhas recaídas! As recaídas criar culpa e vergonha desnecessária. Incapazes ou não querem parar de beber, muitos se sentir como perdedores lamentáveis, decepcionando os seus amigos e família novamente e novamente. Mas este doesn &'; t tem que ser. A ansiedade social é facilmente tratada.

Se você é um alcoólatra recidivante repetidamente, por favor, certifique-se de ter sido rastreada para quaisquer problemas subjacentes, tais como ansiedade ou depressão.

Levou o sucesso do tratamento de alcoolismo não só, mas também a minha depressão crônica de baixo grau e minha fobia social para eu reconhecer que essas duas doenças ao longo da vida foram &'; gatilhos &'; para o meu alcoolismo. Eles foram o baixo-ventre feio da besta. O abuso de substâncias era um mero sintoma de dois distúrbios subjacentes que não foram discerníveis a ninguém, nem mesmo eu. Meu livro inovador, Recuperando-me, descobrir a alegria dá um olhar para dentro minha experiência, força e esperança. Acima de tudo ele narra como eu finalmente conquistou meu alcoolismo.

Depois da minha ansiedade e depressão foram levantadas e com nova clareza de pensamento encontrado, pude finalmente entender o que levou-me de beber. Eu não estava &'; t uma pessoa tão horrível depois de tudo! Não só eu tornar-se sucesso sóbria, mas eu finalmente foi capaz de aproveitar a vida. O aumento da consciência sobre a poderosa conexão entre ansiedade, depressão e alcoolismo poderia possivelmente oferecer uma vida melhor para aqueles que ainda sofrem. Ninguém deve passar pelo caminho tortuoso de abuso de substâncias crônica.

Você está tendo problemas com questões como estas? Se você estiver existem soluções! Don &'; t sofrer mais um minuto. Obter ajuda!

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Vivian Eisenecher, autor de Recuperação Me, Descobrindo Joy Restaurant