Addiction: uma abordagem holística para Recuperação

Aqueles que sofrem de vícios habitualmente se envolver em comportamentos compulsivos para evitar sentimentos de depressão, ansiedade e outros estados de humor angustiantes. Terapia Holística oferece oportunidades para experimentar com segurança emoções dolorosas enquanto formas de gerir pensamentos e comportamentos destrutivos aprendizagem.

Muitos vícios programas de tratamento de recuperação incidem sobre o pensamento distorcido e comportamento destrutivo do viciado com menos atenção à depressão e ansiedade subjacente essa unidade pensamentos e comportamentos negativos. Na melhor das hipóteses toxicodependentes em tratamento pode assistir a palestras e participar de grupos, onde palestrantes e participantes falar e compartilhar esses sentimentos, mas eles raramente oferecem oportunidades suficientes para viciados para diretamente e com segurança experimentar o que estão sentindo e para gerir de forma criativa os seus sentimentos.

Terapia Holística incorpora métodos que fazem exatamente isso. Através de uma combinação hábil de métodos orientais de cura com métodos ocidentais de psicoterapia Terapia Holística ensina as pessoas a recuperar a usar seus sentidos para avaliar o que suas emoções estão dizendo a eles e como gerir eficazmente o sofrimento associado.

Temos pelo menos sete sentidos - tato, paladar, olfato, audição, visão, equilíbrio e sensações internas. Cada segundo de cada dia os nossos sentidos estão pegando informações, enviá-lo para o nosso cérebro, com o nosso corpo, consequentemente, responder, dependendo de como o cérebro interpreta os dados. Curta de algum tipo de cérebro danificar nossas respostas incluirá sempre sentimentos.

Para surpresa de muitos adictos em recuperação é a idéia de que não podemos sentir um pensamento. Eles são adicionalmente surpreso ao saber que a depressão ea ansiedade e outros sentimentos desconfortáveis ​​são sempre sensação física de alguma forma. No entanto, um pensamento pode provocar uma grande dose de sofrimento físico no corpo, se o cérebro interpreta esse pensamento como uma espécie de ameaça para o corpo.

Por exemplo, uma preocupação de qualquer tipo geralmente tem algum tipo de pensamento ligado a ele. Mas não é o pensamento de que uma pessoa está sentindo, mas a resposta do organismo a esse pensamento.

Através de um processo complexo como o cérebro interpreta o pensamento "preocupação" como uma ameaça para o corpo e imediatamente começa a prepará-lo para se defender por vazamento adrenalina, cortisol, e uma série de outros produtos químicos no corpo para prepará-lo para lutar, fugir, congelar, ou esconder. Isso é como o cérebro responde a qualquer stress. E a sensação de feltro dessas mudanças e muitos outros é a tensão, tensão, pressão, peso ou uma série de outras sensações físicas. Estas alterações são normalmente, embora nem sempre conscientemente experimentada como depressão e /ou ansiedade. No seu mais poderoso, estas alterações podem provocar a dor excruciante associada a um ataque cardíaco. Sem meios para retardar este processo para baixo, não é surpreendente que a recuperação falhar.

Terapia Holística nos ensina como forma eficaz e coerente aliviar essas sensações físicas angustiantes por perceber o que cada um dos sentidos está pegando. Ao ajudar a identificar o que pensamentos estão ocorrendo e como o corpo está se sentindo Terapia Holística dá recuperar o poder pessoal para gerenciar a depressão e ansiedade que os combustíveis comportamento viciante.

Como seres humanos, nós pensamos, sentimos, sentir e fazer . Temos também um corpo-mente-espírito que precisa de cuidados cuidado se quisermos viver pacificamente e produtivamente. Recuperando-se de vício, curando das conseqüências destrutivas do vício exige um tratamento que envolve todas estas partes do Self. Caso contrário, o que resulta é uma trégua temporária com recaída seguinte em seus saltos Restaurant  .;