Transtorno de Personalidade Borderline é tratável

O que é o Transtorno de Personalidade Borderline (BPD)?

transtorno de personalidade limítrofe (TPL) é uma condição em que uma pessoa tem um humor instável, interrompeu os processos cognitivos, e problemas com comportamento ou BPD controle dos impulsos.
é mais comum, afetando 2 por cento dos adultos, principalmente mulheres jovens. Se você tem transtorno de personalidade borderline, não desanime. Porque, tratamentos para o BPD melhoraram nos últimos anos ea maioria das pessoas com DBP pode viver feliz

Quais são os sintomas de BPD

&bull.?; Episódios intensos mas curtos de ansiedade ou depressão
• Suicidal comportamento
• Dificuldade em controlar emoções ou impulsos
&touro; Altamente padrões instáveis ​​de relacionamentos sociais
• Comportamentos impulsivos, como gastos excessivos, sexo inseguro, ilegal o uso de drogas
• Medo de estar sozinho
• Raiva inadequado, às vezes escalada em confrontos físicos
Diagnóstico
para transtorno de personalidade borderline de ser diagnosticada, cinco (ou mais) dos seguintes critérios devem estar presentes:
• Abandono: esforços frenéticos para evitar o abandono real ou imaginado
•. Splitting: Um padrão de relacionamentos instáveis ​​
• Auto-imagem: Marcadamente ou auto-imagem ou sentimento de auto
&bull persistentemente instável; Comportamento impulsivo: comportamentos impulsivos e autodestrutivos
&touro; Suicidal comportamento
• Instabilidade emocional: mudanças de humor largos
• Sentimentos crônicos de vazio
• Raiva intensa: os problemas relacionados com raiva, como freqüentemente perder o seu temperamento ou ter lutas corporais
• Ideação paranóide: Períodos de paranóia e perda de contato com a realidade

Tratamento

A psicoterapia é o tratamento efeito para transtorno de personalidade borderline. um tipo de psicoterapia é usado para tratar o Transtorno da Personalidade Borderline é Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Terapia Comportamental Dialética é um tratamento cognitivo-comportamental que combina teoria e métodos com os princípios e práticas meditativas orientais cognitivo-comportamental. Normalmente, DBT inclui uma combinação de grupo de treinamento de habilidades e psicoterapia individual. DBT ajuda as pessoas que têm Transtorno de Personalidade Borderline melhorar seus relacionamentos e gerenciar conflitos de forma mais eficaz

Auto-ajuda e Lidar

• Educar-se sobre a doença para que você entenda suas causas e tratamentos
• Exercícios de relaxamento. Praticar um exercício de relaxamento, como respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo
• A meditação mindfulness. Meditação mindfulness prática, que ajuda você a aceitar, observar e descrever suas experiências, sem rejeitar e julgá-los
• Aprender o que as coisas podem desencadear explosões de raiva, alterações de humor e comportamento impulsivo
• Resolução de Problemas ativo
• Apoio social. Converse com outras pessoas que possam compreender você, como terapeuta, amigos próximos e família
• Adere ao seu plano de tratamento
• Praticar formas saudáveis ​​de aliviar emoções dolorosas, ao invés de infligir auto-lesão
• Não culpar a si mesmo por ter a doença, mas reconhecer sua responsabilidade para obtê-lo tratada
• Atender todas as sessões de terapia
&touro; Não ser constrangido pela condição
• Recebendo tratamento para problemas relacionados, tais como o abuso de substâncias
.