Excesso de trabalho, falta de tempo, sua cabeça cheia com tudo que você tem que lembrar?

Saiba como fazer mais com menos energia: A ETT e-curso - Elimine as Thieves Tempo

A ineficiência leva ao estresse

Muitas vezes tentamos lidar com o estresse em nosso trabalho, aprendendo " estresse coping ", e há muitos campos disponíveis neste campo. Muitos destes são úteis e necessário. Mas, eles muitas vezes falta um fator importante:. Diminuindo o nível de estresse por trabalhar de forma mais eficiente, para aumentar um ´ s eficiência pessoal

Trabalhe de forma inteligente

Com eficiência pessoais que não me refiro apenas a trabalhar mais rápido , ou de forma mais agressiva. Nossa eficiência pessoal é frequentemente reduzido, muitas vezes sem que nos apercebamos, por diferentes "ladrões de tempo". Estes surgem geralmente em torno de coisas como priorização, planejamento, manejo de tarefas, chamadas telefônicas não programadas, reuniões, não sendo capaz de relaxar depois do trabalho.

O curso centra-se na ETT esses ladrões de tempo, e no decurso de uma série de soluções concretas são apresentados e discutidos. Estes objectivo reduzir ou mesmo eliminar os ladrões de tempo típicos.

"Apenas o suficiente" estresse

Siga-ups de um número de usuários do curso ETT mostraram que, para muitos deles é nenhuma necessidade adicional para aprender habilidades de enfrentamento do estresse. O ex-stress negativo foi alterado para "stress positivo", ou seja, a "apenas o suficiente" estresse que precisamos para o nosso trabalho para se sentir desafiador e fazer-nos desenvolver profissionalmente

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