7 Dicas para um novo começo

Cada minuto é um novo começo. Por que esperar até amanhã, na próxima semana, no próximo mês ou no próximo ano para começar de novo?

Em qualquer momento podemos check-in e ver como nós &'; re fazendo. Somos nós apressado, estressado, triste, feliz, ansioso, conteúdo, respiração, etc?

A questão é se nós &'; re demasiado ocupados em nossos pensamentos e /ou acções para ficar quieto e ouvir.

A cada segundo e cada experiência é uma oportunidade de acordar e reconhecer o potencial dentro de você e ele.

Pense nisso como este - você já comeu algo obsoleto? Logo de cara você percebe que ele doesn &'; t muito sabor à direita, it &'; s ok, mas falta que a bondade e frescura.

Momentos aren &'; t qualquer diferente. O mais desperto você se torna para eles o mais que você pode respirar-los e desfrutar da novidade.

Let &'; s dizer que você &'; re em casa ou no trabalho e você didn &'; t lidar com uma pessoa ou situação do jeito que você teria gostado; adivinha? Quando você reconhece que há um novo momento brilhante esperando por você, você pode começar de novo.

Ontem &'; s pão pode ser dias de idade, mas hoje &'; s é apenas fresco fora da padaria.

pode &'; t voltar e mudar as coisas, mas podemos avançar neste mesmo instante e crescer, aprender e expandir.

Os mais minutos nós reconhecemos e respirar, mais frescor que sentimos e experiência

7 Dicas:.

1. Outro momento, outro fôlego para levar profundamente e relaxar. Respondendo a partir de um lugar centrado benefícios não só você, mas aqueles que o rodeiam.

2. Don &'; t bater-se quando você acha que "deveria" ter feito algo diferente; haverá amplas novos momentos de oportunidades para você praticar responder em vez de reagir.

3. Reconhecer minutos que passaram são exactamente que, no passado. Este momento é o único que verdadeiramente existe, portanto, estar ciente de que o mais rápido possível.

4. Quando você é reconhecer esta segunda, você está fazendo uma pausa e tomar-lo e quem sabe o que pode acontecer quando você despertar para isso.

5. Se você olhar para cada momento como fresco, novo, inovador, sem identificação, original, brilhante e criativo, basta pensar nas possibilidades.

6. Parando por um instante o mais rápido possível lhe permite estar com você e naquele exato momento. Quanto mais bonito que pode obter do que isso?

7. Tudo pode ser agitado, ocupado, alto, etc, mas quando você parar, há um silêncio que é pacífico e promissor.

Uma vez que a maioria de nós têm agendas lotadas, e mesmo para aqueles que don &'; t, pode ser difícil lembrar-se de aproveitar o momento, mas quando você faz, você colhe os benefícios.

Quanto mais você praticar sendo ainda, os mais conhecimentos são revelados, o mais pacífico você vai se sentir, e os mais momentos que ganharam &'; t ser desperdiçada.

Lembre-se, pelo tempo que você reconhecer este momento será ido.

A Técnica &trade introspecção; ajuda você a despertar para esse momento e é aí que reside a liberdade do stress e sofrimento.

Lembre-se, quando você brilhar, o mundo brilha mais forte por causa de você Restaurant  !;