Cuidando da sua vida

Todos nós cuidar de negócios: trabalho, família, casa, animais de estimação, contas … e se parar por um segundo podemos perceber que o que chamamos de nosso negócio é muitas vezes todo mundo &'; s de negócios.

Quando foi a última vez que você realmente cuidou de seu próprio negócio? Quero dizer algo que vem de você, não seu parceiro, seu chefe, seus filhos, seu vizinho, seus amigos, seus sogros … e que você fazer por você. Quando foi a última vez que você realmente teve tempo para VOCÊ

cuidando de seu próprio negócio doesn &'; t significa ser egoísta e esquecer as suas responsabilidades, não. Isso significa “ cuidar de seu melhor trunfo &" ;, VOCÊ MESMO. E se preocupar com ele nem amanhã, nem quando eu &'; ll tem tempo, não apenas depois que eu terminei esse projeto ou que a próxima carga de roupa. Isso significa aqui, agora, e regularmente.

Dê-se o tempo eo espaço hoje para descobrir o que você precisa, planejá-lo e fazê-lo. Tão simples como isso

Sua tarefa:

Como você terminar de ler esta newsletter, agora, levar 20 minutos apenas para você respirar profundamente e (sem julgar) fazer alguma coisa para você: uma curta, dormir, cantando, alongamento, dança, leitura, tendo um café, respiração, fazendo Pilates, colocando em maquiagem ou loção corporal &hellip ;.

Seja o que for, fazê-lo por si mesmo e fazê-lo 100%, estar aqui e agora, saboreá-la, e don &';. t deixe que nada fique no caminho se física ou mentalmente

reconectar com você mesmo, ouvir a sabedoria interior. Da mesma forma
como Madre Teresa disse “ Precisamos encontrar Deus, e Ele não pode ser encontrada no ruído e agitação &"; Existem parte mais sutil em você que pode ser encontrada no ruído e agitação

Se você realmente pode &';. T fazê-lo agora, ter um compromisso com você mesmo e certificar-se de que você don &';! T perca

No final dos 20 minutos, fazer uma nomeação para outra sessão de amanhã. Você pode até mesmo planejar uma sessão mais longa, como o tempo cerca de 40 minutos ao lado ?!

Confie em mim, não só você &';. Vai se sentir melhor, você também vai ficar melhor para lidar com tudo o resto

Seja sua própria pessoa e viver a vida que você realmente quer.

Lutando com esta atribuição, eu posso ajudar, entre em contato comigo por 15 mn livre Conheça e definição de objectivos sessão em 1 705 788 3214

&cópia; 2008 Cornerlight de Coaching BYOP Restaurant  .;